頸椎手術后康復鍛煉時間？一般頸椎手術的康復鍛煉時間為術后兩周，在專業(yè)康復老師的指導下進行運動訓練、作業(yè)訓練等康復功能。運動訓練的強度不能太大，要從小到大增加，三個月左右就能加強頸部的肌肉力量。除了運動

頸椎手術后康復鍛煉時間？

一般頸椎手術的康復鍛煉時間為術后兩周，在專業(yè)康復老師的指導下進行運動訓練、作業(yè)訓練等康復功能。運動訓練的強度不能太大，要從小到大增加，三個月左右就能加強頸部的肌肉力量。除了運動，還可以配合理療，比如磁療、艾灸等。

頸椎病手術后的保養(yǎng)？

建議頸椎病術后在生活中注意調養(yǎng)。暫時減少頸椎活動。避免劇烈運動，少低頭，少看手機，少看電視，少打麻將。多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，吃營養(yǎng)的飲食。局部可采用熱敷、烤電等物理療法。定期去醫(yī)院檢查。

頸椎67節(jié)摔傷手術后多久能下地？

67頸椎摔傷手術后一般需要一個月左右恢復，然后就可以下地行走了。具體下地行走時間建議先去醫(yī)院拍片檢查，然后在醫(yī)生的指導下下地行走。如果想早點下地走路，可以通過補充鈣的攝入來治療，促進頸椎的恢復。常見的含鈣量高的食物有豆制品、牛奶、雞蛋等。

在

頸椎管狹窄手術后怎樣鍛煉？

，椎管狹窄手術后最重要的事情是臥床休息，盡量不要運動。等傷口差不多愈合了，稍微做一些輔助運動，最好不要劇烈運動！

頸椎間盤突出手術后的鍛煉方法？

正確科學的鍛煉方法是采取坐臥位，挺胸，上肢自然下垂，頭盡量向上抬，抬頭3分鐘左右，頭回到原來的位置，盡量保持下巴緊貼胸部，靠近后再挺胸3分鐘左右。同理，取坐姿，頭部向右傾斜3分鐘左右，再向左傾斜3分鐘，運動時間可持續(xù)20-30分鐘左右，每天可運動2-3次。在練習過程中，所有的動作都應該慢慢地進行，不要放松。;不要用力過猛，以免損傷頸部肌肉。