直板正手攻球發(fā)力技巧？發(fā)力的主要環(huán)節(jié)集中在身體的各個(gè)部位，主要是以下幾個(gè)環(huán)節(jié)。1，包括胸部和腹部身體微屈，身體前傾，腹部內(nèi)收，雙腳與肩同寬，左腳微前，右腳微后，膝蓋微彎，保持彈性。2、車站附近身體不要

直板正手攻球發(fā)力技巧？

發(fā)力的主要環(huán)節(jié)集中在身體的各個(gè)部位，主要是以下幾個(gè)環(huán)節(jié)。

1，包括胸部和腹部

身體微屈，身體前傾，腹部內(nèi)收，雙腳與肩同寬，左腳微前，右腳微后，膝蓋微彎，保持彈性。

2、車站附近

身體不要離球臺(tái)太遠(yuǎn)，因?yàn)檎诌M(jìn)攻是近臺(tái)技術(shù)。擊球位置會(huì)在球臺(tái)邊緣附近甚至球臺(tái)內(nèi)。

3、早期拍攝

當(dāng)對(duì)手擊球時(shí)，當(dāng)球比網(wǎng)快時(shí)，就要做好引拍準(zhǔn)備，預(yù)測球的落點(diǎn)，調(diào)整站位。當(dāng)球碰到臺(tái)面時(shí)，球拍動(dòng)作要完成，準(zhǔn)備擊球后才能相遇。記住，這是近階段技術(shù)，要早開拍，早開拍。

4、身體和球

唐 不要手拉著手追著球跑，而是移動(dòng)身體跟著球跑。保持手臂和身體之間的距離不變。你應(yīng)該用你的身體去迎接球，而不是你的球拍。It 如果——反手姿勢不對(duì)，整個(gè)正手進(jìn)攻都會(huì)被破壞！

5.手拿著皮帶

注意轉(zhuǎn)腰動(dòng)作不能太大，適當(dāng)就好。大臂要固定在腰側(cè)，隨肩擺動(dòng)，不主動(dòng)后拉。

6.放松你的手臂

前臂和手臂之間的角度不能太小...前臂要自然放下，手不要伸直。手臂和腰部的距離不能太遠(yuǎn)。大臂放松，但不需要夾臂，保持舒適的距離即可。腳、身體和手臂的整體感覺。

7.將重心移到右邊

右腿稍微用力，重心移向右腳，上身保持直立姿勢，隨著臀部向右腳靠近而移動(dòng)。注意身體水平平移，不允許向右下蹲，導(dǎo)致身體向右傾斜。

8、手不離身。

你可以 不要把手放在屁股后面，最多放在右腳的手掌上，然后再放回去。

擴(kuò)展數(shù)據(jù)

1、正手進(jìn)攻的總體特征

站得近，動(dòng)作小，速度快，經(jīng)常借對(duì)方之力還手。

2.正手進(jìn)攻的多球練習(xí)

乒乓球技術(shù)都是通過勤奮學(xué)習(xí)和刻苦練習(xí)獲得的。一個(gè)優(yōu)秀的乒乓球運(yùn)動(dòng)員每天大約需要5000塊板來攻臺(tái)附近的球。多球練習(xí)最大的好處是可以增加單位時(shí)間練習(xí)的密度和強(qiáng)度，可以達(dá)到每分鐘30到45次。注意逐步提高步法和技術(shù)的協(xié)調(diào)性，體驗(yàn)用力擊球的感覺。球供應(yīng)商要逐步提高擊球的難度和仿真度。

新手在高點(diǎn)進(jìn)攻球，擊球難度較小，可以保證命中率。達(dá)到一定水平后，他們可以在來球的上升階段練習(xí)攻球，比高點(diǎn)攻球難度大，但更快更主動(dòng)。

乒乓球直拍正手攻球如何發(fā)力打法口訣？

的大拇指和食指起到壓球拍的作用，力量還是靠其他三個(gè)手指，越揮越大。

乒乓球直板攻球的基本動(dòng)作？

;的第一個(gè)問題是位置。反手反手進(jìn)攻的位置不能太靠前，腳要平行，不能前后交錯(cuò)。腳的左右間距要大一些，但不能太大，否則不能正確發(fā)力。

二是手指的使用。中指和食指的配合很關(guān)鍵，摩擦和對(duì)落點(diǎn)的控制。兩者都需要中指的力量，控制前臂手腕的擺動(dòng)；還要練習(xí)食指的曲球，增加手指的靈活性。

第三是擊球點(diǎn)的選擇。擊球最好在身體左前方，不要太靠近身體，否則反手就起不來了。注意球板的揮桿方向，從左后方向右前方傾斜揮桿。

【本文總結(jié)】乒乓球反手進(jìn)攻的要點(diǎn)很多，但這三點(diǎn)是最重要的:站位的問題，手指的運(yùn)用，擊球點(diǎn)的選擇。

乒乓球直板攻球的基本動(dòng)作？

1、球拍柄右側(cè)貼于食指第三關(guān)節(jié)，食指第二關(guān)節(jié)壓住球拍右肩，食指第一關(guān)節(jié)自然向內(nèi)彎曲，拇指第一關(guān)節(jié)壓住球拍左肩(拇指與食指距離要適中)。其他三指自然彎曲、屈曲、斜交，中指第一指節(jié)支撐在球拍背面，保持球拍穩(wěn)定。這種握法手腕更靈活。發(fā)球時(shí)可以用手腕動(dòng)作，也可以打動(dòng)作相似落點(diǎn)不同的斜球和直球。在處理球也是有利的。當(dāng)你從反手位反手擊球，再從反手位正手擊球時(shí)，有利于協(xié)調(diào)正反手兩個(gè)技術(shù)動(dòng)作。對(duì)于中間追球，手腕可以自然下垂，通過手腕調(diào)整球拍形狀，對(duì)來球進(jìn)行合理回球。正手進(jìn)攻使用這種握法時(shí)，拇指和中指協(xié)調(diào)發(fā)力，食指相對(duì)放松，無名指略遠(yuǎn)離中指，指尖輕撐球拍背面，以維持球拍發(fā)力時(shí)的穩(wěn)定性。反手進(jìn)攻或推球時(shí)，食指和中指協(xié)調(diào)發(fā)力，拇指相對(duì)放松。用手腕發(fā)力時(shí)(包括正手和反手擊球)。中指是主要力量，拇指和食指保持球拍形狀穩(wěn)定，同時(shí)做輔助力量。

2.握法基本和第一種一樣，只是拇指和食指的距離更大(鉗形更大)。這種握法有利于上臂和前臂力量的集中。所以從中遠(yuǎn)臺(tái)進(jìn)攻，正手進(jìn)攻，扣殺都比較厲害。但由于拇指與食指距離較大，握拍較深，對(duì)手腕的靈活度有一定影響，對(duì)臺(tái)內(nèi)處理球、轉(zhuǎn)身球、推擋球、追球都不利。

3.將球拍柄右側(cè)貼在食指第二、三關(guān)節(jié)之間，用拇指和食指第一關(guān)節(jié)按壓球拍左右肩，兩指距離適中(但小于第一握)。中指第一指節(jié)左側(cè)握住球拍背面，無名指和小指斜疊在中指下方，無名指輔助中指握住球拍背面，保持穩(wěn)定。這種握拍。它的優(yōu)點(diǎn)是反手進(jìn)攻時(shí)，抬起前臂后拍頭向上，有利于反手高壓打法，使擊球快速有力。這種握法在中路擊球時(shí)更加協(xié)調(diào)，因?yàn)槌潦謺r(shí)球拍形狀下垂。因?yàn)槟粗负褪持傅木嚯x小，手腕靈活，所以很容易處理桌上的球，對(duì)突然的旋轉(zhuǎn)球也有好處。它的缺點(diǎn)是因?yàn)榍蚺南麓?，正手球很難高。擊球。同時(shí)由于手腕靈活，球拍形狀不易固定。