跑步鞋用再墊鞋墊嗎？不是，運(yùn)動(dòng)鞋也分很多系列，比如跑步、網(wǎng)球、越野、訓(xùn)練等等。不同類型的鞋子所用的鞋底(大底)材料是不一樣的。不同的鞋型鞋墊也不一樣，形狀厚薄也不一樣！跑鞋就是我們所說(shuō)的網(wǎng)布，重點(diǎn)在于

跑步鞋用再墊鞋墊嗎？

不是，運(yùn)動(dòng)鞋也分很多系列，比如跑步、網(wǎng)球、越野、訓(xùn)練等等。不同類型的鞋子所用的鞋底(大底)材料是不一樣的。不同的鞋型鞋墊也不一樣，形狀厚薄也不一樣！跑鞋就是我們所說(shuō)的網(wǎng)布，重點(diǎn)在于輕便和透氣。鞋墊一般比較薄，有的有透氣孔。網(wǎng)球鞋是皮的，鞋墊大多比較緊；越野系列大部分鞋墊考慮到地面情況的復(fù)雜程度分為兩種，一種薄，一種厚，爬坡涉水要求不同；籃球鞋墊就不用說(shuō)了，最厚。畢竟考慮到彈跳和減震性能，現(xiàn)在很多高價(jià)鞋都在鞋盒里贈(zèng)送一雙鞋墊。我在阿迪達(dá)斯工作，如果你有任何問(wèn)題，請(qǐng)問(wèn)我！希望能幫到你！

專業(yè)跑鞋需要單獨(dú)配鞋墊嗎？

沒(méi)有 我不需要它。運(yùn)動(dòng)鞋有很多系列，比如跑步、網(wǎng)球、越野、訓(xùn)練等等。不同類型的鞋子所用的鞋底(大底)材料是不一樣的。鞋墊的形狀和厚度也根據(jù)不同的鞋型而不同。跑鞋就是我們所說(shuō)的網(wǎng)面，更注重輕便和透氣性。鞋墊一般比較薄，有的有透氣孔。

網(wǎng)球鞋是皮的，鞋墊大多比較緊；越野系列大部分鞋墊考慮到地面情況的復(fù)雜程度分為兩種，一種薄，一種厚，爬坡涉水要求不同；籃球鞋墊就不用說(shuō)了，最厚。畢竟考慮到彈跳和減震性能，現(xiàn)在很多高價(jià)鞋都在鞋盒里贈(zèng)送一雙鞋墊。

專業(yè)跑鞋需要單獨(dú)配鞋墊嗎？

沒(méi)有 不需要，因?yàn)榕苄镉行瑝|，買回來(lái)可能會(huì)有一部分粘在鞋底上。一般來(lái)說(shuō)，這些鞋子很難磨損。很多鞋的鞋墊上有很大一部分科技，再墊就多余了。

跑鞋分類:

1.緩沖減震跑鞋:

這種跑鞋主要適用于不愛(ài)跑步的人。;不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)足弓支撐和足跟矯正功能。如果你的腳型正常，沒(méi)有嚴(yán)重的內(nèi)/外八字，沒(méi)有嚴(yán)重的踝關(guān)節(jié)扭傷，并且習(xí)慣于跑步時(shí)前腳掌著地，那么這種跑鞋最適合你，為你提供舒適而富有彈性的感覺(jué)。同時(shí)，這些跑鞋一般都比較輕便，適合小尺寸和初學(xué)者。

2、穩(wěn)定支撐跑鞋:

這種跑鞋主要適合需要足弓支撐和足跟矯正的跑者。比如你跑步的時(shí)候腳外或內(nèi)都有輕微的八字腳，或者你跑步的時(shí)候習(xí)慣用后腳著地，或者你每周至少要跑步鍛煉四次，每次距離都在3公里以上，那么你就需要給你的腳一些支撐和保護(hù)。那這雙鞋應(yīng)該更適合你。這種跑鞋的重量一般比緩震鞋重。

3.受控跑鞋:

如果你已經(jīng)證明自己跑步時(shí)有八字腳(嚴(yán)重)，或者腳踝力量差(比如扭傷了腳踝)，或者體重比標(biāo)準(zhǔn)體重重，或者跑步姿勢(shì)習(xí)慣全腳掌著地，那么這種跑鞋應(yīng)該更適合你。

它能比其他種類的跑鞋提供更多的足弓和足弓。腳跟支撐和姿勢(shì)矯正可以在一定程度上防止意外傷害。但可控跑鞋相對(duì)于緩震和穩(wěn)定跑鞋，重量更大，與其對(duì)腳步的保護(hù)和對(duì)震動(dòng)的緩震成正比。

4.越野鞋:

如果你經(jīng)常在河邊泥濘的小路和郊區(qū)的山澗小道上跑步，那就選擇越野跑鞋吧。大底紋路較厚，鞋底較硬，鞋面材質(zhì)一般防水?？紤]到野外復(fù)雜的路面，到處都是石頭、沙子和泥土，需要更結(jié)實(shí)、更堅(jiān)硬的鞋底。同時(shí)，鞋面具有一定的防水功能。另外，還要避免鞋帶被樹(shù)枝、草棍等掛住的危險(xiǎn)。

如果你在水泥瀝青路面上跑步，不建議你穿越野鞋，因?yàn)檫@種跑鞋的外遮陽(yáng)路往往過(guò)于突出，導(dǎo)致局部壓力增大，在平坦路面上無(wú)法起到足夠的緩沖作用。

5.競(jìng)速跑鞋:

這種鞋通常是專門為比賽和追求優(yōu)異成績(jī)而設(shè)計(jì)的，目的是最大限度地發(fā)揮職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的潛力，在比賽中取得好成績(jī)。輕、薄、反應(yīng)快是它最大的特點(diǎn)。這種鞋不是誰(shuí)都能駕馭的。如果不是專業(yè)跑者，不建議選擇他們，因?yàn)榧记刹蛔銜?huì)造成傷病。

6、專業(yè)馬拉松鞋

專門為那些職業(yè)運(yùn)動(dòng)員設(shè)計(jì)的馬拉松鞋，從材料到重量都是從最輕的原則出發(fā)設(shè)計(jì)的。一般來(lái)說(shuō)這種鞋壽命不長(zhǎng)，一場(chǎng)比賽用一雙鞋是可以的。