月經(jīng)期可以喝潮州功夫茶嗎 來月經(jīng)喝茶可以嗎？
期間能喝茶嘛？經(jīng)期女性盡量不喝或少喝茶因?yàn)榕云谑а^多，流失了大量的鐵，需要依靠造血功能來補(bǔ)充血液，所以需要攝入更多的鐵營(yíng)養(yǎng)。茶葉中含有大量的多酚類物質(zhì)，容易與鐵離子絡(luò)合，降低人體對(duì)鐵的吸收和利用。
期間能喝茶嘛？經(jīng)期女性盡量不喝或少喝茶
因?yàn)榕云谑а^多，流失了大量的鐵，需要依靠造血功能來補(bǔ)充血液，所以需要攝入更多的鐵營(yíng)養(yǎng)。
茶葉中含有大量的多酚類物質(zhì)，容易與鐵離子絡(luò)合，降低人體對(duì)鐵的吸收和利用。
因此，為了預(yù)防經(jīng)期喝茶引起的缺鐵性貧血，喝茶時(shí)間應(yīng)盡量避開進(jìn)餐時(shí)間，即飯前飯后半小時(shí)內(nèi)不要喝茶，也不要同時(shí)喝濃茶。
另外，中醫(yī)認(rèn)為女性經(jīng)期不宜吃生冷食物，而就不同的茶來說，綠茶性寒，自然屬于經(jīng)期不宜之物。
所以，想要適當(dāng)?shù)暮炔?，首先要選擇武夷巖茶或者傳統(tǒng)工藝制作的紅茶和黑茶等溫茶。
來喝茶可以嗎？
一般建議女性在經(jīng)期不要喝茶，因?yàn)椴柚袝?huì)含有一定的茶堿。如果懷孕期間喝濃茶，可能會(huì)影響鐵的吸收，而且經(jīng)期失血，加上鐵不易吸收，可能會(huì)造成孕婦貧血。如果喝少量溫紅茶，效果不大。注意經(jīng)期衛(wèi)生。來能不能喝茶？
期間建議不要喝茶。如果要喝茶，可以喝得清淡一點(diǎn)，不要太濃。如果喝濃茶，可能會(huì)增加量，引起綜合癥。還會(huì)造成食欲不振，便秘。女性在經(jīng)期可以喝一些紅棗枸杞茶或者玫瑰花紅棗茶幫助血液流動(dòng)。