應(yīng)怎樣理解視師如佛？為什么上師瑜伽是最深的修法？ ;的教義都是你知道多少就教多少，而且都是用最容易接受的教的。即使和尚是錯(cuò)的，和尚 他努力教導(dǎo)教義的心是值得尊敬的。你知道，和尚是我們的三寶，除了假和

應(yīng)怎樣理解視師如佛？為什么上師瑜伽是最深的修法？

瑜伽是什么？

大師會(huì)告訴你，瑜伽是一種連接，是梵天和我的合一。初學(xué)者會(huì)告訴你，瑜伽是健身和運(yùn)動(dòng)，瑜伽可以塑形和減肥。有些人會(huì)告訴你瑜伽就是拉伸。每個(gè)人心里都有不一樣的瑜伽。

瑜伽是什么？對(duì)我來(lái)說(shuō)，它一直在改變。

第一節(jié)瑜伽理論課，老師告訴我，瑜伽是一種連接，最終要達(dá)到梵天與我合一的境界。我很困惑地認(rèn)為瑜伽是神學(xué)，就像一樣。;成佛修仙的修行。

以自己的練習(xí)，感覺(jué)瑜伽是一種平衡。這個(gè)平衡包含了方方面面。

瑜伽體式:體力和柔韌性之間的平衡。關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和靈活平衡。身體兩側(cè)平衡。

從一 s自己的內(nèi)心，對(duì)高級(jí)體式的向往和日復(fù)一日年復(fù)一年練習(xí)基礎(chǔ)體式的平衡，也可以說(shuō)是理想與現(xiàn)實(shí)的平衡。

現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)瑜伽是一種生活。你會(huì)有意識(shí)無(wú)意識(shí)地把瑜伽課的點(diǎn)點(diǎn)滴滴帶入生活。它是一種潛移默化的影響，就像你在一個(gè)環(huán)境里呆久了，你就會(huì)成為其中的一部分。

姿勢(shì)方面:坐、站、走甚至躺都會(huì)注意姿勢(shì)，保持積極健康平衡的姿勢(shì)。這也是很多人說(shuō)練瑜伽的人看起來(lái)和別人不一樣的原因。不說(shuō)別的，她對(duì)體態(tài)的要求都是下意識(shí)的刻在腦子里的。

發(fā)自內(nèi)心:你會(huì)用瑜伽與人打交道，待人接物。讓我給你舉幾個(gè)例子。

1. "在身體邊緣輕輕拉伸，做自己力所能及的體式，量力而行，不必強(qiáng)求。 "相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)這句話。人生，就是盡力做好一件事，做好每一步，但結(jié)果不強(qiáng)求。成功，感恩；失敗了，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，下次繼續(xù)。唐 t部隊(duì)和唐 不要?dú)怵H。

2. "每個(gè)人 的身體是不同的。我們不。;不要比較我們自己，我們不。;不要強(qiáng)迫我們自己完成我們能做到的姿勢(shì)。;暫時(shí)結(jié)束不了，我們接受自己。這句話大家應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)。生活也一樣，接受自己的缺點(diǎn)，努力改變自己的缺點(diǎn)，享受改變的過(guò)程。接受有瑕疵的自己。不僅對(duì)自己，對(duì)家人，對(duì)朋友，對(duì)孩子。

3. "當(dāng)一個(gè)姿勢(shì)可以 如果不能完成，我們可以使用輔助設(shè)備。使用重復(fù)的設(shè)備不 這并不意味著我們可以。;但是為了更好地理解這個(gè)姿勢(shì)。 "生活中也是如此。我不 我認(rèn)為我不需要解釋這個(gè)。

4 "當(dāng)保持體式時(shí)，注意呼吸和身體。生活中也是如此。當(dāng)你做任何事情的時(shí)候，專注于你現(xiàn)在正在做的事情，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界很簡(jiǎn)單，不用想。我想如果你明白了，你會(huì)明白的不會(huì)失眠。為什么可以 你不睡覺(jué)嗎？你想得太多了。;該睡覺(jué)了，你忘了你現(xiàn)在的任務(wù)是睡覺(jué)。

目前，瑜伽是我的生活。瑜伽的智慧是生活的智慧。用瑜伽的智慧和思維生活，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活很簡(jiǎn)單，很快樂(lè)，很容易滿足，但我們積極進(jìn)取，很努力，不怕付出汗水。

你可以試一試。下一次在生活中，當(dāng)你面對(duì)困難，當(dāng)你可以 控制不住自己的情緒，生意不好的時(shí)候，失戀的時(shí)候，遇到挫折的時(shí)候，或者得意忘形的時(shí)候，想想在瑜伽墊上呼吸，忍耐，包容，放松，你會(huì)突然覺(jué)得很輕松。

關(guān)注一切，分享健康與美麗。

在寫(xiě)作和發(fā)表之前，我曾經(jīng)為了錯(cuò)別字和句子看了一篇文章，突然發(fā)現(xiàn)如果有一天我不再寫(xiě)瑜伽了，那寫(xiě)雞湯就非常難得了。