天氣太熱練瑜伽好嗎熱瑜伽的利與弊？

2023-02-06

2412

熱瑜伽的利與弊？高溫瑜伽，也被稱為比克拉姆瑜伽，是一種需要在高溫自然環(huán)境中進行的健身運動。做那件事有利也有弊。第一個好處是高溫會使人體排出大量的汗液，消耗大量的熱量，從而達到減肥和身體排毒的目的。對于

熱瑜伽的利與弊？

高溫瑜伽，也被稱為比克拉姆瑜伽，是一種需要在高溫自然環(huán)境中進行的健身運動。做那件事有利也有弊。第一個好處是高溫會使人體排出大量的汗液，消耗大量的熱量，從而達到減肥和身體排毒的目的。對于想減肥的女性來說是非常好的選擇，但是缺點是高溫可能會造成脫發(fā)脫水。