謝悟空提出問題，并邀請小秘書。什么？;跑步緊身衣和彈力緊身衣有什么區(qū)別？有必要買嗎？跑步緊身衣不同于彈力緊身衣主要是因為它采用特殊材料制成，可以減少腿部肌肉抖動，減少肌肉抖動對多余脂肪的消耗，幫助專業(yè)

謝悟空提出問題，并邀請小秘書。

什么？;跑步緊身衣和彈力緊身衣有什么區(qū)別？有必要買嗎？

跑步緊身衣不同于彈力緊身衣主要是因為它采用特殊材料制成，可以減少腿部肌肉抖動，減少肌肉抖動對多余脂肪的消耗，幫助專業(yè)運動員保持體力，提高運動成績。

作為一個為了健身或者減肥減脂而兼職跑步的人，真的沒有必要買昂貴的跑步緊身衣。為什么這么說:

第一，雖然跑步緊身褲廠家宣傳褲子有益排汗效果。但是跑步緊身衣包裹整條腿，肯定沒有赤腳出汗方便直接。跑步一定要出汗，不出汗的跑步是無法減肥塑形的。

第二，廠家再宣傳是特殊材料，跑步健身褲本質(zhì)上是化纖布。如果它們長時間纏繞在腿上，皮膚會。;呼吸不正常，可能引起毛囊炎、皮膚粗糙等皮膚病。

第三，穿緊身褲會顯得輪廓分明，不穿會很丑 不要在外面穿短褲。這樣的穿著會讓你引來路人異樣的目光，讓你尷尬。

希望以上回答能對題主有所幫助。

緊身運動褲和壓縮褲哪個好？

與壓縮褲相比，壓縮褲更好，因為壓縮褲是很好的肌肉保護(hù)、肌肉支撐和運動時保護(hù)的功能性褲子，而緊身褲只起到收緊肌肉的作用，跑步時穿著舒適。它們沒有功能性，所以壓縮褲比緊身褲更有功能性。

什么叫壓縮襪？

常用的加壓襪采用高彈性的機(jī)織面料，具有極高的彈性，使其能充分束縛需要約束和加壓的部位，起到和固定肌肉的作用。利用彈性漸變面料產(chǎn)生壓差，可以更好的促進(jìn)體內(nèi)血液和淋巴的流動，對經(jīng)常運動的人起到一定的保護(hù)作用。

跑步5-10公里有必要穿壓縮襪嗎？

我經(jīng)常跑步，跑量是10公里。最多的時候，我跑了24公里，沒有用壓縮襪。其實每天跑5到10公里是很常見的。需要注意的是，跑步前要做熱身運動。跑步時要注意保持節(jié)奏，調(diào)整呼吸，勻速跑，時刻注意自己的心跳。唐 不要和同方向跑步的人比較速度。跑步是運動，一切以健康為本。

跑步5-10公里有必要穿壓縮襪嗎？

壓縮襪可以減少乳酸堆積和疲勞，從而增加跑步距離。

但是，5公里、10公里在長跑界屬于短距離跑，一般人半小時或一小時就能跑完。

此時乳酸的堆積并不明顯。只跑5公里或者10公里的人，平均配速不會特別快，一般在5分半到6分鐘。這個配速也屬于有氧跑，乳酸堆積不明顯。

跑步5-10公里有必要穿壓縮襪嗎？