請(qǐng)問鎖骨骨折后多久才可以做運(yùn)動(dòng)?期間要注意什么呢？ ;鎖骨骨折通常需要三個(gè)月左右才能進(jìn)行。在運(yùn)動(dòng)過程中，我們應(yīng)該注意保養(yǎng)。;不要過度勞累。;不能提重物，可以在專業(yè)康復(fù)老師的指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、崗位訓(xùn)

請(qǐng)問鎖骨骨折后多久才可以做運(yùn)動(dòng)?期間要注意什么呢？

;鎖骨骨折通常需要三個(gè)月左右才能進(jìn)行。在運(yùn)動(dòng)過程中，我們應(yīng)該注意保養(yǎng)。;不要過度勞累。;不能提重物，可以在專業(yè)康復(fù)老師的指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、崗位訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉。訓(xùn)練的強(qiáng)度不能太大，以免受傷。平時(shí)可以用熱毛巾，按摩。

鎖骨骨折用鋼板固定了多長時(shí)間可以活動(dòng)？

通常三個(gè)月后可以鍛煉，但要適量。你可以 不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楣钦酆笮枰謴?fù)一段時(shí)間，術(shù)后一個(gè)月內(nèi)盡量減少活動(dòng)。現(xiàn)在你必須注意休息。一般手術(shù)后一年左右才能取出鋼板固定。如果過早取出鋼板，不利于骨愈合，還可能造成后遺癥。

鎖骨骨折什么時(shí)候開始鍛煉？

需要做運(yùn)動(dòng)，四個(gè)月了，骨頭已經(jīng)長好了，可以開始循序漸進(jìn)的訓(xùn)練，主要集中在兩個(gè)方面，肩關(guān)節(jié)的正?；顒?dòng)范圍恢復(fù)訓(xùn)練，肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量訓(xùn)練。這兩個(gè)方面很重要。

鎖骨骨折手術(shù)后多久可以正常活動(dòng)？

鎖骨骨折手術(shù)，術(shù)后恢復(fù)期約3個(gè)月至1年?？梢宰鲆恍o負(fù)重的肩關(guān)節(jié)功能鍛煉。達(dá)到臨床愈合標(biāo)準(zhǔn)后才能正?；顒?dòng)，也就是說骨折線已經(jīng)明顯模糊，甚至消失就是愈合了。負(fù)重時(shí)，如果有明顯的疼痛和肩部功能異常，需要去醫(yī)院復(fù)查。

兩則鎖骨粉碎性骨折手術(shù)后3個(gè)月了還沒恢復(fù)好，需要哪些注意事項(xiàng)和飲食保養(yǎng)？

兩側(cè)鎖骨粉碎性骨折，術(shù)后三個(gè)月仍未痊愈。平時(shí)要注意保養(yǎng)，不要運(yùn)動(dòng)，以免造成后遺癥。我們可以服用接骨藥物促進(jìn)骨痂愈合，并遵循醫(yī)生 對(duì)特定藥物的建議。平時(shí)可以多吃新鮮的牛羊肉、豆腐、奶酪等富含鈣質(zhì)的食物，有助于骨折的愈合。

鎖骨骨折的功能鍛煉？

鎖骨骨折，一個(gè)半月后可以稍微活動(dòng)肩關(guān)節(jié)，三個(gè)月后可以加大運(yùn)動(dòng)量，也就是全方位活動(dòng)手臂。它將在六個(gè)月后投入使用。飲食上沒有禁忌。