動(dòng)感單車傷膝蓋嗎？長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致膝蓋受傷。建議騎動(dòng)感單車時(shí)縮短時(shí)間，或者戴護(hù)膝。頻繁的劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)加速膝關(guān)節(jié)半月板的磨損或造成韌帶損傷。建議正常運(yùn)動(dòng)前一定要做熱身運(yùn)動(dòng)，一定要戴護(hù)膝。如果受傷，應(yīng)立即

動(dòng)感單車傷膝蓋嗎？

長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致膝蓋受傷。建議騎動(dòng)感單車時(shí)縮短時(shí)間，或者戴護(hù)膝。頻繁的劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)加速膝關(guān)節(jié)半月板的磨損或造成韌帶損傷。建議正常運(yùn)動(dòng)前一定要做熱身運(yùn)動(dòng)，一定要戴護(hù)膝。如果受傷，應(yīng)立即抬起患肢并用冰袋冷敷。

騎動(dòng)感單車傷害膝蓋嗎？

這個(gè)不用太擔(dān)心，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中，騎動(dòng)感單車后膝蓋受傷的可能性還是比較小的，甚至還有鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍韌帶和肌腱的功能。所以，有沒有膝蓋受傷，最重要的問題是時(shí)間和力量。如有膝關(guān)節(jié)不適癥狀，需及時(shí)到康復(fù)科或針灸科就診，按時(shí)服用主管醫(yī)生開的藥物，堅(jiān)持膝針、按摩、蠟療等傳統(tǒng)療法，減少站立和行走時(shí)間，多休息。如果你有膝蓋不適的癥狀，不要 暫時(shí)不要騎動(dòng)感單車，否則容易加重臨床癥狀。騎動(dòng)感單車可以鍛煉下肢的肌肉，所以如果平時(shí)膝關(guān)節(jié)沒有不舒服的癥狀，可以從事這種體育鍛煉活動(dòng)，不用太擔(dān)心。