動感單車傷膝蓋嗎？長期劇烈運動會導(dǎo)致膝蓋受傷。建議騎動感單車時縮短時間，或者戴護(hù)膝。頻繁的劇烈運動會加速膝關(guān)節(jié)半月板的磨損或造成韌帶損傷。建議正常運動前一定要做熱身運動，一定要戴護(hù)膝。如果受傷，應(yīng)立即

動感單車傷膝蓋嗎？

長期劇烈運動會導(dǎo)致膝蓋受傷。建議騎動感單車時縮短時間，或者戴護(hù)膝。頻繁的劇烈運動會加速膝關(guān)節(jié)半月板的磨損或造成韌帶損傷。建議正常運動前一定要做熱身運動，一定要戴護(hù)膝。如果受傷，應(yīng)立即抬起患肢并用冰袋冷敷。

騎動感單車傷害膝蓋嗎？

這個不用太擔(dān)心，因為現(xiàn)實生活中，騎動感單車后膝蓋受傷的可能性還是比較小的，甚至還有鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍韌帶和肌腱的功能。所以，有沒有膝蓋受傷，最重要的問題是時間和力量。如有膝關(guān)節(jié)不適癥狀，需及時到康復(fù)科或針灸科就診，按時服用主管醫(yī)生開的藥物，堅持膝針、按摩、蠟療等傳統(tǒng)療法，減少站立和行走時間，多休息。如果你有膝蓋不適的癥狀，不要 暫時不要騎動感單車，否則容易加重臨床癥狀。騎動感單車可以鍛煉下肢的肌肉，所以如果平時膝關(guān)節(jié)沒有不舒服的癥狀，可以從事這種體育鍛煉活動，不用太擔(dān)心。