在《春風(fēng)化雨，夜出馬拉松運(yùn)動(dòng)員在比賽的時(shí)候想上廁所怎么辦？》中，隨著馬拉松推廣力度的加大，原本很小眾的賽事馬拉松也成為了體育愛好者最喜愛的體育賽事，一夜之間各地出現(xiàn)了不同的跑團(tuán)。對(duì)于馬拉松愛好者來(lái)說(shuō)，

在《春風(fēng)化雨，夜出

馬拉松運(yùn)動(dòng)員在比賽的時(shí)候想上廁所怎么辦？

》中，隨著馬拉松推廣力度的加大，原本很小眾的賽事馬拉松也成為了體育愛好者最喜愛的體育賽事，一夜之間各地出現(xiàn)了不同的跑團(tuán)。對(duì)于馬拉松愛好者來(lái)說(shuō)，這不是問題，因?yàn)樗麄兛梢噪S時(shí)上廁所，沒有成績(jī)壓力，但對(duì)于高水平的職業(yè)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)頭疼的問題。運(yùn)動(dòng)員在激烈的比賽中會(huì)如何解決這個(gè)尷尬的問題？好吧，請(qǐng)聽我說(shuō)，詳細(xì)告訴我。

如何避免尷尬的問題？

一般來(lái)說(shuō)，大多數(shù)職業(yè)馬拉松運(yùn)動(dòng)員都有豐富的比賽經(jīng)驗(yàn)，他們會(huì)對(duì)此做出早期反應(yīng)，比如賽前減少飲水和進(jìn)食。在漫長(zhǎng)的比賽時(shí)間里，他們不會(huì)像發(fā)燒友那樣大量補(bǔ)水，以降低內(nèi)急的風(fēng)險(xiǎn)。其次，一般來(lái)說(shuō)，在身體機(jī)能的高速運(yùn)轉(zhuǎn)下，大部分運(yùn)動(dòng)員因?yàn)樽⒁饬Σ患校茈y排尿或排便。

運(yùn)動(dòng)員如何解決？

是的，少不了。;t不代表沒有，在大量的比賽中還是會(huì)出現(xiàn)一些尷尬的情況。那么這些運(yùn)動(dòng)員是怎么解決的呢？他們的方法直接尷尬。例如，在2005年的英國(guó)馬拉松比賽中，一名女運(yùn)動(dòng)員在比賽開始后不久遇到了一個(gè)緊急問題，她不能 我不能忍受。如果她找?guī)蛘唠[蔽的地方解決問題，會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，影響她的表現(xiàn)。這位美麗的運(yùn)動(dòng)員做出了一個(gè)大膽的決定，當(dāng)場(chǎng)解決了燃眉之急，最終她如愿取得了好成績(jī)。與美女運(yùn)動(dòng)員相比。;標(biāo)準(zhǔn)普爾寓意 "，瑞典馬拉松明星邁克爾·埃克爾沃爾(Michael Eck

如果拉松中途尿急怎么辦？

首先說(shuō)，當(dāng)一個(gè)人 的身體在發(fā)力，也就是提氣的時(shí)候，全身 s的力量是向上的，已經(jīng)阻礙了尿液的向下排出，一般不會(huì)有尿急。

其次，人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，尤其是激烈的馬拉松，即使長(zhǎng)時(shí)間流汗，尿量也會(huì)大大減少，不會(huì)有尿急的感覺。

所以根據(jù)這些情況，人們一般不會(huì)有拉松的緊迫感。

另外，戶外長(zhǎng)跑途中要設(shè)置供水點(diǎn)，防止運(yùn)動(dòng)員出汗過多，口渴缺水，就證明了這一點(diǎn)。

謝謝你

在

拉松時(shí)都有哪些規(guī)則，運(yùn)動(dòng)員如果在中途想要上廁所怎么辦？上完廁所還能回來(lái)繼續(xù)比賽嗎？

，馬拉松比賽期間，參賽者組委會(huì)將安排移動(dòng)廁所供參賽者使用，具體間隔時(shí)間會(huì)有所不同。一般廁所點(diǎn)會(huì)安排7、8公里。

廁所位置和數(shù)量的具體安排將在組委會(huì)提供的《參賽指南》中明確標(biāo)示。玩家需要提前記住。

如果選手在比賽期間想上廁所，他/她需要先向裁判申請(qǐng)，然后在接到裁判 的許可。上完廁所后，他/她需要接待裁判 在他/她可以回到他/她離開比賽的位置并繼續(xù)比賽之前，他/她將不會(huì)被取消資格。