啞鈴練手臂哪個部位 啞鈴甩擺練哪里？
啞鈴甩擺練哪里？哪里練習啞鈴揮桿？這個問題的答案主要包括以下幾個方面。首先，啞鈴擺動是個人 s鍛煉時通過手持啞鈴擺動到身體后部，從而達到鍛煉效果。二、這個動作主要是練習個人三頭肌和背部肌肉的力量。第三
啞鈴甩擺練哪里？
哪里練習啞鈴揮桿？這個問題的答案主要包括以下幾個方面。首先，啞鈴擺動是個人 s鍛煉時通過手持啞鈴擺動到身體后部，從而達到鍛煉效果。
二、這個動作主要是練習個人三頭肌和背部肌肉的力量。
第三，一般來說，個人在做動作時，需要用一只手臂扶著凳子或其他物體，另一只手臂交替進行動作。