腰部拉傷該怎么辦？腰部扭傷了，所以他應(yīng)該先臥床休息。建議睡硬板床，可以支撐腰部的肌肉。提示服用活血化瘀藥可有鎮(zhèn)痛作用?？稍诨继庂N膏藥、按摩、穴位針刺等方法，促進局部血液循環(huán)，可有效改善患者的疼痛癥狀。

腰部拉傷該怎么辦？

腰部扭傷了，所以他應(yīng)該先臥床休息。建議睡硬板床，可以支撐腰部的肌肉。提示服用活血化瘀藥可有鎮(zhèn)痛作用。可在患處貼膏藥、按摩、穴位針刺等方法，促進局部血液循環(huán)，可有效改善患者的疼痛癥狀。飲食要營養(yǎng)，忌食辛辣，戒煙戒酒。

腰部肌肉拉傷怎樣快速恢復？

;腰肌勞損可以服用。布洛芬可以用來緩解疼痛。請跟隨醫(yī)生。;的建議?？梢杂脽崦矸髩喊茨?。通常唐 不要過度勞累。;不要太用力，運動前做熱身運動。平時可以在專業(yè)康復老師的指導下加強腰椎的肌力訓練，也可以配合針灸理療。

剛才腰部肌肉拉傷怎么治？用熱敷？還是冷敷？

腰肌勞損要做局部冷敷，2天后改為局部熱敷。用毛巾包裹冰塊，直接敷在肌肉勞損處，可以有效減輕肌肉勞損的腫脹和疼痛，也有利于肌肉損傷的修復。

腰部肌肉拉傷，怎樣自己恢復？

需要局部冰敷來緩解肌肉組織的水腫和疼痛，盡可能臥床休息，減少腰部活動，并服用非甾體抗炎藥來緩解疼痛癥狀。一般2天后可以進行適當?shù)幕顒?，如局部熱敷、貼敷、理療等。，改善局部血液循環(huán)，或者外用消炎止痛藥，活血化瘀的藥物，穿腰圍保護腰部，在疼痛緩解期適當做一些功能鍛煉，比如拉伸背部的肌肉。

我昨天在商店里移動東西，但是突然我不能 不要動。在我離開之前，我放慢了一段時間，我不能 早上不要起床。