運(yùn)動前應(yīng)該如何護(hù)膚？:首先，運(yùn)動前先卸妝。跑步或做其他運(yùn)動時，皮膚會大量出汗。如果你不 t之前沒有做好清潔，油脂和化妝品會堵塞你的毛孔，運(yùn)動會加劇出汗，容易導(dǎo)致痘痘的生長等皮膚問題。所以運(yùn)動前一定要用

運(yùn)動前應(yīng)該如何護(hù)膚？

:首先，運(yùn)動前先卸妝。跑步或做其他運(yùn)動時，皮膚會大量出汗。如果你不 t之前沒有做好清潔，油脂和化妝品會堵塞你的毛孔，運(yùn)動會加劇出汗，容易導(dǎo)致痘痘的生長等皮膚問題。所以運(yùn)動前一定要用卸妝水把臉上的妝卸掉。

第二，運(yùn)動時基礎(chǔ)補(bǔ)水就OK了。當(dāng)你劇烈運(yùn)動時，你會不斷出汗。此外，當(dāng)你運(yùn)動時，你的皮膚和。;的新陳代謝很旺盛，你的皮膚會面臨容易缺水的情況。所以清潔完卸妝水后，要做一個很簡單的護(hù)膚工作。但是你沒有。;t不需要像往常一樣做完整的護(hù)膚，做好基礎(chǔ)補(bǔ)水就可以了。讓皮膚底層充滿，從而幫助細(xì)胞更好地代謝。

第三，運(yùn)動后洗臉。運(yùn)動后一定要記得洗臉，可以去除灰塵污垢。唐 不要讓汗水在臉上形成一層鹽霜，會傷害皮膚。洗完之后，做一次面部按摩，一兩分鐘，讓皮膚恢復(fù)原狀。唐 運(yùn)動后不要擦干臉。洗臉可以為你的皮膚補(bǔ)充水分。而干擦則不能徹底清除污垢，還可能劃傷皮膚，導(dǎo)致真菌侵入，形成斑點。

四、休息后洗澡是最好的護(hù)膚，時間要控制在5-10分鐘內(nèi)。頸部和背部可用中性肥皂清洗，并用溫水沖洗。有條件擦完后可以抹上乳液，可以給身體一些保護(hù)。

5.唐 運(yùn)動后不要馬上化妝。運(yùn)動后半小時，雖然洗了臉，但毛孔還是會出汗，所以不要 運(yùn)動后不要馬上化妝。

雖然

化了妝能跑步嗎？

可以化妝跑步，但不推薦。跑步過程中，汗液和油脂旺盛，會溶解妝容，然后會隨著汗液滲入皮膚，容易造成毛孔堵塞。所以不建議帶妝跑步。可以卸妝再運(yùn)動。

跑步的時候我們?nèi)矶紩l(fā)熱，所以會流汗。在多汗的環(huán)境下，化妝會對皮膚造成一定的傷害，化妝會阻礙汗液的排除，自然會導(dǎo)致毛孔堵塞。

不僅如此，人在出汗的過程中喜歡用手擦皮膚，手術(shù)中的細(xì)菌是最多的。用手擦只會給皮膚帶來更多的污垢、灰塵和油脂，使皮膚變得更差，所以最好在跑步時卸妝。(答案來自瀏覽器)

化了妝能跑步嗎？

，it 化妝后做運(yùn)動對你的皮膚不好。因為化妝后的臉上布滿了灰塵，老廢等等。