曬黑了多久能恢復(fù)？ ;曬黑后皮膚顏色逐漸恢復(fù)到以前的狀態(tài)。但是如果你的曬黑程度比較嚴(yán)重，自然恢復(fù)的時(shí)間會(huì)比較長。一般在冬天，膚色可以恢復(fù)到曬黑前的狀態(tài)，所以不要 不要緊張。另外，曬黑嚴(yán)格來說并不是病

曬黑了多久能恢復(fù)？

曬黑一般需要十天到一個(gè)月才能恢復(fù)。曬黑后的具體恢復(fù)時(shí)間取決于個(gè)人膚質(zhì)。有的人皮膚修復(fù)功能強(qiáng)，可能需要十天到半個(gè)月才能恢復(fù)原來的膚色，而皮膚修復(fù)功能差的人可能一個(gè)月都回不來。

為了讓曬黑的皮膚快速變白，需要對(duì)曬傷的皮膚進(jìn)行保養(yǎng)和修復(fù)，從飲食上做好調(diào)整。皮膚日曬后的修復(fù)方法有很多。一種方法是日曬后用啫喱補(bǔ)水，保養(yǎng)日曬后的皮膚。也可以用曬后修復(fù)面膜來修復(fù)受損的皮膚。這些護(hù)膚品含有美白保濕成分，可以有效緩解曬黑曬傷的問題，其中的營養(yǎng)成分也會(huì)抑制黑色素的產(chǎn)生。

曬后也可以用自制的牛奶做的面膜來修復(fù)。將牛奶、淀粉和檸檬汁混合成糊狀面膜，用手指均勻涂抹在皮膚上。干燥后，洗滌和清潔可以使皮膚恢復(fù)到白皙細(xì)膩的狀態(tài)。泥面膜還可以去除角質(zhì)層和死皮，可以加速皮膚新陳代謝，促進(jìn)皮膚產(chǎn)生新細(xì)胞，恢復(fù)皮膚本來的顏色。

你應(yīng)該多吃富含維生素的蔬菜和水果，以及蛋白質(zhì)食物。比如豆?jié){、牛奶、櫻桃、芒果等等。內(nèi)服加外用滋養(yǎng)，可以讓皮膚快速變白。另外，想要皮膚不被曬黑，就要做好防曬措施，出門涂一定量的防曬霜，穿防曬衣保護(hù)皮膚。這樣可以保護(hù)皮膚不被曬黑。

游泳之后變得很黑。怎么快點(diǎn)再白回來？

1.脫落的皮膚是有新陳代謝的，新陳代謝的產(chǎn)物——老舊而廢棄的角質(zhì)，如果不及時(shí)清理的話，會(huì)讓皮膚看起來相當(dāng)暗淡無光。所以全身去角質(zhì)是非常有必要的。最好一周去角質(zhì)一次，秋冬干皮可以減到兩周一次。

2、保濕美白皮膚只有水分飽滿，看起來才有光澤和飽滿。尤其是秋冬季節(jié)，要想讓嫩，就得多喝水。但是除了面部皮膚保濕美白，身體皮膚也是需要的，可以在每天晚上洗澡后進(jìn)行。這時(shí)候毛孔張開是最好的保濕美白時(shí)間，用適量的身體乳輕輕涂抹在皮膚上。

3、檸檬浴每周保證一次泡泡浴，從超市買幾個(gè)新鮮的。檸檬，切塊放入浴缸。富含VC的檸檬能有效美白肌膚，浸泡半小時(shí)即可收到效果。但切記洗完檸檬浴后不要出門曬太陽，會(huì)吸收紫外線，適得其反。

4、多吃美白食物，平時(shí)可以多吃豆腐，最好是配海吃。豆腐富含蛋白質(zhì)，海帶含碘量高，對(duì)全身美白極好。多喝牛奶可以美白肌膚，多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如西紅柿、檸檬、番石榴、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜等。對(duì)光敏感性強(qiáng)的食物，如香菜、胡蘿卜、芹菜等，盡量少吃。