運(yùn)動(dòng)員 心率相對(duì)較低。那是什么意思？意思是說(shuō)，如果你鍛煉得好，身體健康，心率就會(huì)低。因此，加強(qiáng)體育鍛煉是降低心率的重要途徑。建議先從簡(jiǎn)單低強(qiáng)度的項(xiàng)目開(kāi)始，逐漸增加難度和強(qiáng)度(最好在專業(yè)人士的指導(dǎo)下)，

運(yùn)動(dòng)員 心率相對(duì)較低。那是什么意思？意思是說(shuō)，如果你鍛煉得好，身體健康，心率就會(huì)低。因此，加強(qiáng)體育鍛煉是降低心率的重要途徑。建議先從簡(jiǎn)單低強(qiáng)度的項(xiàng)目開(kāi)始，逐漸增加難度和強(qiáng)度(最好在專業(yè)人士的指導(dǎo)下)，以后繼續(xù)做。一段時(shí)間后，再測(cè)一次，看心率有沒(méi)有變化，下降了多少？在做出下一階段的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度安排之前，先做一個(gè)有效的評(píng)估。愿望？祝你早日康復(fù)，達(dá)到預(yù)定目標(biāo)。