減肥必須用瑜伽墊嗎(用來減肥的室內(nèi)健身器材有哪些？)
用來減肥的室內(nèi)健身器材有哪些？在最實用的是啞鈴、瑜伽墊、自行車或跑步機。最近想做減肥操可是家里沒有瑜伽墊，用爬行墊行不行？所謂的瑜伽墊，一般是寬約35厘米，長1.5米的泡沫墊(也有大小之分)，不是很厚
用來減肥的室內(nèi)健身器材有哪些？在最實用的是啞鈴、瑜伽墊、自行車或跑步機。
最近想做減肥操可是家里沒有瑜伽墊，用爬行墊行不行？
所謂的瑜伽墊，一般是寬約35厘米，長1.5米的泡沫墊(也有大小之分)，不是很厚，持續(xù)1厘米。主要原因是，當你做各種瑜伽姿勢時，你不 不要弄臟了！
可以在床上、沙發(fā)上(如果席夢思太軟，否則動作會走樣)、地毯上做瑜伽。如果你家地板干凈，也可以直接在地板上練！
你說的爬行墊應(yīng)該是可以的，簡單的東西！
祝你身材好！
It 最好拍肘窩，拉筋，快步走半小時，每天堅持。