腿部骨折后康復(fù)訓(xùn)練的方法？腿部骨折的康復(fù)訓(xùn)練方法可以是在專業(yè)康復(fù)老師的指導(dǎo)下進(jìn)行足趾毛巾訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、作業(yè)訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉。睡覺時(shí)可以在腳踝處墊一個(gè)枕頭，促進(jìn)血液回流，可以服用非甾體類止痛藥進(jìn)行治療。

腿部骨折后康復(fù)訓(xùn)練的方法？

腿部骨折的康復(fù)訓(xùn)練方法可以是在專業(yè)康復(fù)老師的指導(dǎo)下進(jìn)行足趾毛巾訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、作業(yè)訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉。睡覺時(shí)可以在腳踝處墊一個(gè)枕頭，促進(jìn)血液回流，可以服用非甾體類止痛藥進(jìn)行治療。具體用藥要在指導(dǎo)下服用。唐 我通常不做劇烈運(yùn)動(dòng)。

脛骨平臺(tái)骨折的康復(fù)訓(xùn)練方法有哪些？

鍛煉上肢、健下肢、足的功能；使用抗凝劑預(yù)防深靜脈血栓形成。手術(shù)前保持身體機(jī)能處于良好狀態(tài)。患者仰臥，走到枕頭邊，用枕頭抬起患腿，腳尖朝上，使腿高或平貼心臟，促進(jìn)靜脈回流，減緩腫脹；枕在膝蓋下不允許彎腰，以免影響膝關(guān)節(jié)的直角度。

請(qǐng)問我小腿脛腓骨骨折，手術(shù)后15天，可以拄拐下床嗎？多久可以恢復(fù)好？

:;我右小腿脛骨和腓骨骨折已經(jīng)20天了。手術(shù)后第四天，我拄著拐杖下床了。我拄著拐杖起床的最大原因是我可以 t排便時(shí)，我 我躺在病床上，每次排便都要用凱澤露。此外，我 我特別不習(xí)慣在護(hù)士的幫助下仰臥。

(圖片來自網(wǎng)絡(luò)，與內(nèi)容無關(guān)。如有侵權(quán)，將刪除該聯(lián)系人。)

今年10月27日上早班騎電瓶車。因?yàn)槁坊?，車速快，我剎車的時(shí)候，電瓶車撞到了我的右腿，導(dǎo)致我脛腓骨骨折。當(dāng)時(shí)我坐在地上，右腳失控。我意識(shí)到自己骨折了，于是第一時(shí)間撥打了120并報(bào)警。

120急救人員幫我做了簡單的固定，直接把我拉到了第一 該市的一家醫(yī)院。在第一個(gè)人 在市一家醫(yī)院，我等了將近一個(gè)小時(shí)，醫(yī)護(hù)人員才把我推進(jìn)手術(shù)室。醫(yī)生詢問情況后，在我右腳踝下扎了一根很長的鋼針，有20厘米長。醫(yī)生扎鋼針的那一瞬間，我疼得像豬一樣尖叫，疼得直冒汗，大概持續(xù)了七八分鐘。我終于結(jié)束了這種折磨。

扎完鋼針，我被推進(jìn)了病房。過了一會(huì)兒，來了幾個(gè)護(hù)士，問了我?guī)讉€(gè)問題，讓阿姨給我換病號(hào)服。然后他給我拿來一個(gè)枕頭，讓我把斷掉的右腿放在枕頭上，五個(gè)腳趾朝上，不要向兩邊傾斜。然后在床尾掛了一個(gè)很大很重的東西，掛在剛剛扎進(jìn)去的鋼針上。它看起來特別可怕，但它沒有。;似乎沒那么痛。護(hù)士解釋說這是牽引。在牽引期間，我的病腿必須一直保持那個(gè)姿勢(shì)，即使我睡覺、上廁所或吃飯，我也可以 不要?jiǎng)印?/p>

住在同一病房的還有另外三個(gè)病人，其中兩個(gè)是來拿鋼板的。另一名年輕人因重物造成腳趾受傷，被截肢兩個(gè)腳趾。他半個(gè)月前做了手術(shù)，現(xiàn)在正在康復(fù)。

白天大家聊著玩著手機(jī)，時(shí)間比較好。真正辛苦的是，到了晚上，病腿直直地?fù)瘟撕芫茫粍?dòng)不動(dòng)。真的很難。接受。不僅如此，各種骨折的疼痛和不適一波一波向我襲來。雖然疼痛在我可以忍受的范圍內(nèi)，但持續(xù)的疼痛特別難以忍受。

更讓我受不了的是，我旁邊床上的大哥，睡覺時(shí)的鼾聲，真的可以用山呼海嘯來形容，一聲接一聲的鼾聲此起彼伏，讓我特別煩躁。在12 o 夜里，我終于迷迷糊糊地睡著了。結(jié)果一群護(hù)士過來查房，我又失眠了。那天晚上我?guī)缀鯖]睡著。

剛過六點(diǎn)。;鐘的時(shí)候，護(hù)士們開始忙碌起來，幫助病人洗臉，打熱水。八點(diǎn)以后。;鐘，我終于在查房時(shí)見到了醫(yī)生。醫(yī)生告訴我，因?yàn)槲以诜每鼓?，所以必須更換另一種抗血栓藥，停用抗凝藥，等到我的凝血值達(dá)到正常標(biāo)準(zhǔn)后才能手術(shù)。我至少要等五到七天，這幾天只能先被拉。

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牽引的滋味確實(shí)不好受，但是我的情況比較特殊，沒辦法，只能多受幾天。終于在11月1日，醫(yī)生告訴我可以手術(shù)了，讓我晚上空腹，第二天準(zhǔn)備手術(shù)。我 我心情很好，最后我不 t不得不繼續(xù)遭受牽引犯罪。我 這幾天我一直仰面躺在病床上，我的腰都快被睡眠壓斷了。

第二天，直到四點(diǎn)鐘。;下午打卡，該作了。本來手術(shù)方案是半麻醉。后來醫(yī)生出于安全考慮給我做了全身麻醉。全身麻醉最大的優(yōu)點(diǎn)是我沒有。;我什么都不知道。我醒來后，手術(shù)結(jié)束了。

我不 我不知道它是什么。;就像追著別人一樣操作。反正我從手術(shù)室轉(zhuǎn)到病房沒多久，就感覺受傷的腿疼得直哆嗦，渾身是汗。直到后來，我痛得眼淚都掉下來了。

我曾經(jīng)是一個(gè)很有耐心的人。即使腎結(jié)石如此疼痛，我也沒有。;t尖叫，但我真的不能 那天我情不自禁。憋了兩個(gè)小時(shí)后，我不能 我再也受不了了，讓護(hù)士給我打了一針止痛針。針的止痛效果并不明顯。;不會(huì)持續(xù)太久。它沒有 沒過多久，我又開始感到難以忍受的疼痛。這一次，我選擇了咬著牙默默忍受。

從入院開始，我就比術(shù)前大了兩倍，在凱瑟魯?shù)膸椭峦瓿?。躺在醫(yī)院的病床上，我沒有 我一點(diǎn)也不在乎。我再怎么努力，最多也就是放個(gè)屁而已。

It 手術(shù)后已經(jīng)四天了，我還是不想排便。我不 我再也不想躺在床上小便了，所以我決定拄著拐杖去洗手間。

我還沒有 我已經(jīng)十多天沒有下床了。當(dāng)我第一次開始去田里，我不能 根本站不穩(wěn)。即使老婆在一旁扶著我，我拄著兩根拐杖，病床離衛(wèi)生間也就20多步。我跌跌撞撞，滿頭大汗地走著，終于走進(jìn)了浴室。當(dāng)我在老婆的幫助下坐在馬桶上，終于愉快的排出了一大堆屎，整個(gè)人也It 這容易多了。

兩天后，醫(yī)生告訴我:你可以出院了。回到家，注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。一個(gè)月后，你的右腳可以著地了。但是唐 不要負(fù)重前行。你可以在家適當(dāng)鍛煉，只要你的右腳不 不要觸摸地面。

從醫(yī)院回家后，雖然我大部分時(shí)間都躺在病床上，但我會(huì)拄著拐杖在地板上走來走去，從臥室到客廳，過一會(huì)兒再到陽臺(tái)。白天家里沒人的時(shí)候，我會(huì)趁著金雞獨(dú)立，給自己煮一碗面。

我躺在床上的時(shí)候，除了刷頭條，還不停地用手拉右腳，讓它盡量動(dòng)起來。剛回家的頭幾天，右腿特別疼，傷口有點(diǎn)癢，腳踝又疼又腫，很難受。

經(jīng)過幾天的鍛煉，我明顯感覺肌肉酸痛的癥狀有所緩解，右腳的旋轉(zhuǎn)幅度明顯比剛出院時(shí)大了很多。一切都在向好的方向發(fā)展。

11月17號(hào)去醫(yī)院拆線。對(duì)了，我復(fù)查了。醫(yī)生告訴我:一個(gè)月后，你就可以在地上慢慢行走了。先盡量不要承受右腳的重量，慢慢運(yùn)動(dòng)，逐漸增加重量。不出意外的話，三個(gè)月應(yīng)該差不多就能恢復(fù)了。我問醫(yī)生我什么時(shí)候能開車。他說為了保險(xiǎn)起見，最好等一個(gè)半月。

這兩天，我穿上右腳，坐在椅子上。在沒有任何負(fù)荷的情況下，我一直在連續(xù)做腳尖著地和腳跟著地的動(dòng)作，偶爾還會(huì)讓腳踝由內(nèi)向外再由外向內(nèi)旋轉(zhuǎn)。雖然旋轉(zhuǎn)范圍仍然很小，但靈活性可以 不要和左腳比，我相信只要我堅(jiān)持，我一定會(huì)一天比一天好。

另外，回家休養(yǎng)期間營養(yǎng)均衡很重要，但沒必要大量喝骨頭湯。骨頭湯和促進(jìn)骨愈合沒有必然聯(lián)系。喝多了會(huì)導(dǎo)致尿酸高。

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我們真正需要做的是多運(yùn)動(dòng)，而不是偷懶，每天躺在床上一動(dòng)不動(dòng)。否則，即使三個(gè)月后，雖然骨骼完全愈合，但小腿肌肉僵硬或萎縮，導(dǎo)致無常行走，那就慘了。