頸椎間盤突出能不能用枕頭？可以用枕頭，但它需要一個低頭高頸的枕頭，形狀更好。此外，頸椎病的表現(xiàn)，如睡眠枕頭不當(dāng)、白天長時間低頭、過度看手機、伏案工作或使用電腦、姿勢不正確、缺乏活動等，都會導(dǎo)致脊柱關(guān)節(jié)

頸椎間盤突出能不能用枕頭？

可以用枕頭，但它需要一個低頭高頸的枕頭，形狀更好。此外，頸椎病的表現(xiàn)，如睡眠枕頭不當(dāng)、白天長時間低頭、過度看手機、伏案工作或使用電腦、姿勢不正確、缺乏活動等，都會導(dǎo)致脊柱關(guān)節(jié)加速退變、韌帶撕裂發(fā)炎、椎間盤突出?？梢痤i部疼痛僵硬、肩背痛、習(xí)慣性落枕、頭暈耳鳴、惡心嘔吐、煩躁不安、心悸胸悶、上肢疼痛麻木、行走不穩(wěn)，甚至吞咽困難。

頸椎間盤突出能自己恢復(fù)嗎？

;頸椎間盤突出癥可以 不可挽回。急性發(fā)作時，需要去正規(guī)醫(yī)院治療。平時要注意保養(yǎng)，不要 不要低頭太多，也不要低頭太多。;不要睡在太高的枕頭上。平時可以多做頸椎運動，可以在專業(yè)康復(fù)老師的指導(dǎo)下進行麥肯齊療法的頸部訓(xùn)練，加強頸部的肌肉力量?？梢杂脽崦硗瑫r進行熱敷和按摩。