如何確定跑步時腳的內(nèi)翻和外翻 跑步外翻和內(nèi)翻什么意思？
跑步外翻和內(nèi)翻什么意思？跑步外翻和外翻是以落地時支撐腳的姿勢為依據(jù)，是外翻還是外翻是根據(jù)腳踝在鞋底中心線內(nèi)側或外側的投影來判斷的。如果腳踝投影到中線外，就是內(nèi)翻。如果腳踝投影在中線內(nèi)側，就是外翻。根據(jù)
跑步外翻和內(nèi)翻什么意思？
跑步外翻和外翻是以落地時支撐腳的姿勢為依據(jù)，是外翻還是外翻是根據(jù)腳踝在鞋底中心線內(nèi)側或外側的投影來判斷的。
如果腳踝投影到中線外，就是內(nèi)翻。
如果腳踝投影在中線內(nèi)側，就是外翻。
根據(jù)下面的圖片，我們可以了解一些:的情況。
怎樣區(qū)別在跑步時，自己是外翻腳還是內(nèi)翻？看了看鞋底的著陸點。著陸點在鞋底的外邊緣外翻，在內(nèi)邊緣外翻。
高質量的跑鞋對于跑步非常重要。在跑鞋的選擇上，有內(nèi)翻和外翻。如何快速區(qū)分？