脖子肌肉拉傷怎樣緩解疼痛？立即停止了任何行動(dòng)。嚴(yán)格臥床休息和頸托固定，可以有效減少頸部運(yùn)動(dòng)造成的肌肉再損傷，也有助于放松肌肉，促進(jìn)肌肉恢復(fù)。傷后2天內(nèi)可進(jìn)行間歇性冷敷，傷后2天可進(jìn)行局部熱敷。你可以

脖子肌肉拉傷怎樣緩解疼痛？

戴頸椎托的正確圖片？

戴頸托的正確方法是:戴頸托時(shí)，頸托應(yīng)仰臥，頸部應(yīng)在 "中間位置 "，然后要把頸托小心的插到頸后，再把下頜墊的小圓點(diǎn)慢慢的和下頜吻合，最后要小心的把頸托扎健康。指導(dǎo):你好，戴頸托時(shí)，你應(yīng)該仰臥，頸部在 "中間位置 "，小心地將頸托插入你的頸背，然后慢慢地將下頜墊的小點(diǎn)與下頜相匹配，最后小心地系上頸托。

這個(gè)要看做什么樣的頸椎手術(shù)。目前頸椎手術(shù)有前路、后路、前后路聯(lián)合等手術(shù)，現(xiàn)在也有一些微創(chuàng)手術(shù)治療。一般來(lái)說(shuō)，開(kāi)放的前路或后路手術(shù)都有內(nèi)植入物。出于安全考慮，建議起床戴頸托一個(gè)月。睡覺(jué)時(shí)盡量平躺，或者側(cè)身休息。盡量做到頸、頭、肩同時(shí)翻，保持一整圈，避免翻頭不翻肩，產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)力矩，內(nèi)部植物嚴(yán)重松動(dòng)。

一般來(lái)說(shuō)，建議平躺休息。如果想側(cè)身，盡量把頭和肩膀整體轉(zhuǎn)動(dòng)。