nba每節(jié)及中場休息多久？NBA比賽休息15分鐘。第一、二節(jié)休息時間與第三、四節(jié)相同，均為130秒。在NBA，每次兩場比賽結(jié)束后，都會進入中場休息。在這15分鐘里，競技場里會有很多表演，球員們會立刻回

nba每節(jié)及中場休息多久？

在NBA，每次兩場比賽結(jié)束后，都會進入中場休息。在這15分鐘里，競技場里會有很多表演，球員們會立刻回到室。一般很多玩家在第二場比賽結(jié)束后會花一兩分鐘去上個廁所。畢竟NBA球員也是人。玩了一個小時，有的玩家會尿急。

上完廁所后，他們要花幾分鐘時間補充能量。一般會吃漢堡、香蕉、烤全雞等高能量食物。有些玩家甚至會點外賣。

如果一些球員覺得他們不 t需要補充，他們會帶上耳機聽歌，玩一會游戲調(diào)整心情，準備下一場比賽。并且在放松的時候，隊醫(yī)和訓練師會給球員做足底按摩或者冰敷，有的球員會坐下來伸個懶腰，以應對接下來的比賽。

中場休息暫停最重要的是總結(jié)。球隊教練會花幾分鐘時間總結(jié)上半場，告訴球員下半場怎么打。之后，他們通常會握拳頭來鼓舞士氣。團隊老板也會說一些激勵團隊的話的戰(zhàn)斗精神，并盡力在下半場打好比賽，以幫助球隊贏得比賽。

當全隊從室出來后，還有五分鐘的調(diào)整時間，期間會短暫熱身，部分教練或球員會接受采訪。這些事情做完之后，我們可以繼續(xù)下半場的比賽。

擴展數(shù)據(jù)

NBA暫停有三種:短暫停、常規(guī)暫停和正式暫停。短暫停時間為20秒，常規(guī)暫停時間為100秒或60秒，官方暫停時間為100秒。

比賽雙方在上半場和下半場都有短暫的停頓，但不能累計使用。換句話說，上半場的短暫停頓不能留給下半場，上半場的短暫停頓在下半場就失效了。但是下半場短暫的停頓可以繼續(xù)用在加時賽中。

常規(guī)暫停也稱為長暫停，有100秒和60秒兩種。雙方都可以在常規(guī)時間的48分鐘內(nèi)叫六次長暫停，包括四次100秒暫停和兩次60秒暫停。100秒的停頓必須在前四個部分各使用一次，但是它可以 不可累積使用。