羽毛球下手發(fā)高遠(yuǎn)球的動(dòng)作要領(lǐng)？1，正手高球發(fā)球時(shí)，站在中線附近，距離正面發(fā)球線1米左右。身體左肩側(cè)對(duì)網(wǎng)，左腳在前，腳尖對(duì)網(wǎng)，右腳在后，腳尖略偏右，兩腳距離與肩同寬，身體重心放在右腳上。3.擊球時(shí)，身體

羽毛球下手發(fā)高遠(yuǎn)球的動(dòng)作要領(lǐng)？

3.擊球時(shí)，身體 的重心從右腳轉(zhuǎn)移到左腳。發(fā)球時(shí)，左手放球使其下落時(shí)，右手反手由上臂帶動(dòng)，由身體右后方向左前方擺動(dòng)。

4.當(dāng)球落到右臂伸直向前下方觸球時(shí)，握緊球拍，用手腕屈曲的力量用力向前上方擊球，然后向左上方揮動(dòng)緩沖。擴(kuò)展信息:1。發(fā)球是羽毛球運(yùn)動(dòng)中最基本也是最重要的技術(shù)之一。羽毛球服務(wù)中心。;t像乒乓球發(fā)球一樣使球旋轉(zhuǎn)，但通過(guò)不同的發(fā)球方法，發(fā)出不同弧度、不同落點(diǎn)的球，可以控制對(duì)方，為球隊(duì)創(chuàng)造進(jìn)攻得分的機(jī)會(huì)。所以羽毛球的發(fā)球要引起初學(xué)者的充分重視。

2.發(fā)球可分為正手發(fā)球和反手發(fā)球。一般來(lái)說(shuō)，前場(chǎng)發(fā)球、平快球、平高球都可以用正手發(fā)球或反手發(fā)球來(lái)完成，而高、長(zhǎng)發(fā)球則需要正手發(fā)球。

正手發(fā)高遠(yuǎn)球的練習(xí)三種？

墨勝羽毛球，專(zhuān)注羽毛球！如果喜歡可以關(guān)注一下正手高球，正手高球根據(jù)來(lái)球落點(diǎn)分為正手位和頭頂位，都是正手擊球處理。下面詳細(xì)介紹擊球的動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)。

先看正手高球的擊球動(dòng)作，如下圖:

↑正手高球正面動(dòng)作↑

↑正手高球回球動(dòng)作↑

↑正手高球分解動(dòng)作↑

動(dòng)作分析:①側(cè)身，重心在右腳上；(2)舉起雙手，小臂與大臂夾角小于90度；(3)提肘，前臂向后，手腕外展使球拍向后；肘部是明亮的，手臂是向后的肘和肘狀態(tài)；(4)鎖肘伸肘，手肘舉至最高位置時(shí)鎖肘，大臂不動(dòng)；張開(kāi)雙臂，前臂和手腕向內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)，正手打臉擊球；⑤擊球后手臂放松，球拍會(huì)以慣性接到身體左前側(cè)。

動(dòng)作看似復(fù)雜，但可以用幾個(gè)詞來(lái)概括:側(cè)身、提肘、向后、輕肘、鎖肘、伸肘、旋前。

這一行動(dòng)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)?！?

A.側(cè)身后，抬起雙手，重心放在右腳上，左腳微微抬起。此時(shí)右肩低于左肩，擴(kuò)胸做準(zhǔn)備；有時(shí)右膝可以稍微彎曲，以獲得更好的存儲(chǔ)和力量。如下圖所示:

側(cè)向準(zhǔn)備

b、提肘、亮肘、鎖肘是正手、后場(chǎng)球的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作(高掛殺)；提肘就是向上提肘，在提的過(guò)程中重心會(huì)自然的移到左腳；舉到最高點(diǎn)，前臂向后，引拍。此時(shí)，肘關(guān)節(jié)、前臂和手臂形成的平面面向球的方向。，為明肘；鎖定大臂，伸展肘關(guān)節(jié)，前臂向上張開(kāi)，向內(nèi)擊球，這就是鎖肘。如下圖:

↑向后后擺↑

C.擊球時(shí)，前臂和手腕向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，手指緊扣拍柄，用正手面擊打拍撐背面，不切力，完全向前發(fā)力。如下圖:

↑肘擊↑

d、擊球后整個(gè)手臂放松，慣性向左下，而不是馬上停下來(lái)，在半空中合攏。請(qǐng)看下面完整動(dòng)作的收尾:

↑完成動(dòng)作↑

第二，如果對(duì)手 s來(lái)球是高球且落點(diǎn)在身體右側(cè)(普通正手位置)，此時(shí)需要注意與步法的配合。

記得在 "第15節(jié):向后步法和，我們講了正手向后步法？如下圖:

↑向后步法擊球動(dòng)作↑

我們腳下的步法允許我們快速移動(dòng)到球的后面，將擊球點(diǎn)放在我們身體的前面，在一個(gè)高的位置將球擊向?qū)κ帧?的后場(chǎng)區(qū)域。

第三，如果對(duì)手 的來(lái)球落在他的頭頂上方，此時(shí)回?fù)舾咔虻膿羟騽?dòng)作如下:

↑馬來(lái)步高球擊球動(dòng)作↑

處理過(guò)頭頂高球的關(guān)鍵是快速移動(dòng)到球落點(diǎn)后方，將擊球點(diǎn)放在身體前方，從高處擊球。

所以后場(chǎng)擊球技術(shù)中，步法很重要。如果背部不到位，擊球點(diǎn)在身體后部，不僅回球質(zhì)量差，還容易傷腰。如下圖:

被動(dòng)回高球

總結(jié):

正手高球是將球回傳給對(duì)手。;美國(guó)人用正手擊球。通常用在對(duì)手 的來(lái)球也是一個(gè)高球。

1側(cè)身:原因是你不僅可以利用身體旋轉(zhuǎn)的力量，還可以隱藏動(dòng)作。另一方?jīng)]有。;我不知道你是哪種高掛，所以你可以 防御不及時(shí)；

2擴(kuò)胸:讓雙臂張開(kāi)，越往后拉拍子，越容易把擊球點(diǎn)放在身體前方；

(3)提肘、打肘、鎖肘:高掛殺招中必須掌握的動(dòng)作；盡量讓前臂向后倒，利用手臂的屈曲和旋轉(zhuǎn)，將力量轉(zhuǎn)移到手腕和手指上，以便更好地?fù)羟颍?/p>

4擊球點(diǎn):無(wú)論你回什么樣的球，都要盡量把球打到你的面前。擊球點(diǎn)要高攻低守；擊球點(diǎn)要前移，后勁有限。

⑤步法:正手位置后頭部區(qū)域最大的區(qū)別是步法，然后身體側(cè)轉(zhuǎn)后仰。對(duì)于業(yè)余選手來(lái)說(shuō)，只要步法到位，真的不行，還要看反手回?fù)簟?/p>