晨跑與夜跑哪個(gè)更好 晨跑好，還是夜跑好？
晨跑好，還是夜跑好？，我個(gè)人認(rèn)為晨跑很好！因?yàn)樵缟峡諝馇逍?，我晨跑后一整天都精力充沛。?dāng)然，如果你是上班族，早上要趕著上班，沒(méi)時(shí)間。你可以參加趣味跑步，也可以利用業(yè)余時(shí)間跑步。運(yùn)動(dòng)有好處！我可以明確的
晨跑好，還是夜跑好？，我個(gè)人認(rèn)為晨跑很好！因?yàn)樵缟峡諝馇逍?，我晨跑后一整天都精力充沛。?dāng)然，如果你是上班族，早上要趕著上班，沒(méi)時(shí)間。你可以參加趣味跑步，也可以利用業(yè)余時(shí)間跑步。運(yùn)動(dòng)有好處！
我可以明確的告訴你，夏天我都是早上跑步，因?yàn)樘?yáng)升起的早，空氣清新，沒(méi)有那么熱！冬天需要跑步。因?yàn)樵缟?點(diǎn)起床。;冬天的鐘還是黑黑的，很冷，你晚上跑完步就暖和了，直接躺在床下。你老婆也很喜歡，而且不容易出汗，沒(méi)有異味！春秋兩季可以跑一上午，好玩跑一天，休息一下。為什么？因?yàn)橐茨闩芰硕嗌俟?，像我至少?公里，還要給腳時(shí)間恢復(fù)。白天要上班，難免會(huì)酸痛。所以一個(gè)晨跑一個(gè)夜班可以讓你的腿腳休息36個(gè)小時(shí)。第三天休息48小時(shí)。很科學(xué)！點(diǎn)擊喜歡，關(guān)注我。