大家覺得成年人學(xué)羽毛球，需要請教練嗎？你至少要跟教練學(xué)一段時間，目的不是提高技術(shù)，而是少受傷！在初學(xué)羽毛球一定要請教練嗎？，如果只是普通的鍛煉或娛樂，沒有必要為初學(xué)者聘請羽毛球教練。如果你想把羽毛球打

大家覺得成年人學(xué)羽毛球，需要請教練嗎？

你至少要跟教練學(xué)一段時間，目的不是提高技術(shù)，而是少受傷！

在

初學(xué)羽毛球一定要請教練嗎？

此外，初學(xué)者和。;■羽毛球技巧如下:

1.盡量在身體前方擊球，千萬不要讓球落到脖子以下，否則回球就沒有攻擊力了。

2.盡可能放松地握住和拍手，以便最大限度地發(fā)揮手腕的力量。

3.在單打比賽中，你應(yīng)該在每次擊球后立即回到中間位置。雙打防守時要回到與搭檔平行的位置，雙打進(jìn)攻時要保持搭檔前后的位置。發(fā)球雙打時，發(fā)短球后應(yīng)立即向前擋網(wǎng)，防止對方回?fù)舳糖颉?/p>

在單打比賽中，除非你扣球，否則永遠(yuǎn)不要把球打在對手身上。;的中場，并盡量打兩個角球。

5.當(dāng)進(jìn)行有力的正手或反手擊球時，身體應(yīng)該轉(zhuǎn)向擊球側(cè)，以便站穩(wěn)。

6.單打發(fā)球要盡可能高而遠(yuǎn)，雙打發(fā)球要短，球的飛行路線要靠近球網(wǎng)上沿，發(fā)球要多變。

7.在規(guī)則允許的范圍內(nèi)盡量用假動作迷惑對方，但不要 不要提前透露你的意圖。

8.打高球時，要準(zhǔn)確判斷球的飛行方向，球要打得盡量高，盡量靠近對手 的底線。

9.在網(wǎng)前掛球時，球的路線要短，盡量靠近網(wǎng)，打?qū)蔷€。

10.扣球應(yīng)該盡可能遠(yuǎn)離對手或者直接擊中對手。;抓地力或肩膀。

11.當(dāng)你不知所措或需要短暫休息時，可以打一個高球，然后回到場地中央。

12.對于初學(xué)者來說，反手端線通常是其薄弱區(qū)域，要注意擊中其弱點(diǎn)。

13.前場回高球時，應(yīng)盡量使用扣球，這是一種重要的得分方法，但不要用扣球。;不要在底線打高短球，這通常會給對方一個殺球的機(jī)會。

14.很多運(yùn)動員都有自己獨(dú)特的打法，要善于判斷球的沖擊力，及時進(jìn)入適當(dāng)?shù)奈恢?，但不?不要過早暴露他們的行動。

15.雙打接發(fā)球時，應(yīng)舉起球拍，迫使對方低位發(fā)球。如果對手 s服務(wù)太高，你應(yīng)該立刻上前干掉它。

16.如果你得分，不要 不要改變你的比賽風(fēng)格。如果你正在輸，你應(yīng)該立即調(diào)整你溫和的打法。如果你的連續(xù)攻擊沒有。;不行，你可以打一個高球，然后找一個拳手再進(jìn)攻。

17.握拍時，應(yīng)盡量靠近拍柄末端。好處是你可以用慣性更有力的揮動球拍。

18.發(fā)球時左腳在前:接球時右腳在前，更有利于前后場的移動。

初學(xué)羽毛球一定要請教練嗎？