有沒有好的介紹瑜伽初級(jí)入門 瑜伽應(yīng)該從哪開始入門？
瑜伽應(yīng)該從哪開始入門？流行的流派幾乎都是源自哈他瑜伽，所以基礎(chǔ)知識(shí)都差不多。不管你讀哪個(gè)學(xué)校，剛開始學(xué)的內(nèi)容差別不大。如果是自己練習(xí)的話，可以先學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的哈他瑜伽，有了一些經(jīng)驗(yàn)之后再嘗試一些練習(xí)的學(xué)校
瑜伽應(yīng)該從哪開始入門？
流行的流派幾乎都是源自哈他瑜伽，所以基礎(chǔ)知識(shí)都差不多。不管你讀哪個(gè)學(xué)校，剛開始學(xué)的內(nèi)容差別不大。如果是自己練習(xí)的話，可以先學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的哈他瑜伽，有了一些經(jīng)驗(yàn)之后再嘗試一些練習(xí)的學(xué)校，最后選擇一個(gè)最適合自己的學(xué)校，長期堅(jiān)持。