單腳跳怎么跳的高？我雙腳跳的高，可是單腳跳低了很多，而且感覺單腳跳使不上力氣，請問怎樣將單腳跳提升？在原地跳得更高，因為他的力量是一只腳的兩倍。助跑跳躍因人而異。有的人習(xí)慣單腳起跳，有的人更喜歡雙腳起

單腳跳怎么跳的高？我雙腳跳的高，可是單腳跳低了很多，而且感覺單腳跳使不上力氣，請問怎樣將單腳跳提升？

在原地跳得更高，因為他的力量是一只腳的兩倍。助跑跳躍因人而異。有的人習(xí)慣單腳起跳，有的人更喜歡雙腳起跳。理論上，助跑跳時雙腳都要高。無論單腳跳還是雙腳跳，跳的那一步都要向上發(fā)力，盡量在垂直方向發(fā)力才能跳得更高。

為什么我的助跑單腳起跳到?jīng)]有原地雙腳起跳的高呢？

已經(jīng)習(xí)慣了這個問題，我也是。我喜歡用雙腳起跳，但我不會。;我們沒有原地跳高的助跑跳...經(jīng)過更多的練習(xí)，我可以改變它...

為什么我雙腿起跳比單腿起跳高的多?怎么提高單腿起跳的高度？

雙腳跳高說明腿部力量很好，但是單腿起跳的技術(shù)不行。單腳起跳的高度主要是通過練習(xí)單腳起跳的技術(shù)來提高的。

單腿起跳的關(guān)鍵是在最后一步保持速度的同時，保持速度，控制身體向上的力量。

速度主要是指最后3到5步的速度之和，同時控制腳步的大小和比例，控制身體向上的力量。特別是最后一步要大，要制動向上的擺臂，減少向前的沖力。

身體協(xié)調(diào)發(fā)力，特別是上肢的擺動和下肢的動作，產(chǎn)生最大的向上的力量，這樣高度會更高，這一點(diǎn)很重要。

體驗以上技術(shù)動作有助于練習(xí)助跑，多觸高處。

我雙腳起跳為什?么沒有單腳起跳跳的高？

如果在練習(xí)跳高，他通常用一只腳起跳，用背跳跳得更高。如果腰部不夠靈活，還不如前滾。如果你用腳跳，它 這是因為你沒有很好地控制腳上的壓力。掌握得當(dāng)，單腳跳也可以。

為什么我助跑單腳起跳沒有原地雙腳起跳跳得高？

個人感覺他對動作要領(lǐng)的把握還是很差，動作也不熟練。一般助跑會比原地起跳高。

為什么人家單腳起跳比雙腳起跳跳的高而我單腳起跳就跳不起來？

的協(xié)調(diào)能力和平衡能力不夠好，手腳也不夠好。雙腳起跳爆發(fā)力更強(qiáng)。經(jīng)常需要攔網(wǎng)和搶籃板?？梢远嘟佑|手腳的協(xié)調(diào)能力。起飛時，你不要 不一定要跳得很高，但是在你熟悉了起跳節(jié)奏之后再逐漸加大！

單腳起跳如何訓(xùn)練跳高教學(xué)？

首先練習(xí)一只腳的平衡。練好平衡后，他再練彈跳，到一定程度，再加大腳上的重量，繼續(xù)練。

可以的人 不要單腳起跳雙腳起跳感覺很舒服，因為每個人都可以雙腳起跳，就像走路一樣。但是一旦你練了單腳起跳，你會發(fā)現(xiàn)單腳起跳比雙腳起跳要高。所謂站觸高，也叫干拉，就是完全依靠下肢力量和腹部力量帶動人體向上跳躍；單腳起跳也叫助跑單腳起跳，即行進(jìn)過程中一只腳向上跳躍，由于速度的支撐而跳得更高。你說的單腿助跑起跳很短，你不 不需要武力。實際上是不夠協(xié)調(diào)，不能把向前的力轉(zhuǎn)化為向上的力。針對這種情況，可以刻意嘗試單腳起跳，即使跳得不高。時間久了，你就會找到感覺，自然跳得高。