卖逼视频免费看片|狼人就干网中文字慕|成人av影院导航|人妻少妇精品无码专区二区妖婧|亚洲丝袜视频玖玖|一区二区免费中文|日本高清无码一区|国产91无码小说|国产黄片子视频91sese日韩|免费高清无码成人网站入口

卡路里跑步機在哪里 跑步機在健身房哪個區(qū)?

ks跑步機怎么用?1 .初次使用跑步機時,最好穿運動服和跑鞋,最好不要穿牛仔褲。沒有彈性的褲子容易影響步幅。另外,跑步前請檢查自己的衣服,避免跑步機上掛線頭、鞋帶、布條。2.上跑步機:上跑步機后,可以

卡路里跑步機在哪里 跑步機在健身房哪個區(qū)?

ks跑步機怎么用?

1 .初次使用跑步機時,最好穿運動服和跑鞋,最好不要穿牛仔褲。沒有彈性的褲子容易影響步幅。另外,跑步前請檢查自己的衣服,避免跑步機上掛線頭、鞋帶、布條。

2.上跑步機:上跑步機后,可以先握住跑步機的手柄,看看自己的位置是否正確。唐 不要太靠近跑步機的頭部,也不要太靠近跑步機的尾部,否則你很容易因為踩到跑步機的前板或尾部而被甩出去。只要站在跑帶中間,腳就可以踩在跑步機兩側(cè)的臺階上。

3.打開跑步機:跑步機的儀表不同,但一般都有一個打開按鈕。打開后,跑步機的跑帶會開始慢慢移動。這時候可以開始用跑帶慢慢熱身,逐漸習(xí)慣跑步機上的感覺。

4.加速:跑步機上會有一個加速按鈕。跑者可以根據(jù)自己的身體狀況,由低到高增加跑步速度,然后選擇一個合適的速度固定下來。

5.增加坡度:適應(yīng)跑步速度后,可以通過按坡度按鈕來增加跑步機的坡度。此時跑步機的跑帶前端會微微抬起,與地面形成一定角度。對于跑者來說,增加坡度會讓他們更累,訓(xùn)練效果更大。

6.數(shù)據(jù)監(jiān)測:一些功能齊全的跑步機會有監(jiān)測心率和熱量消耗的功能。通常,心率監(jiān)測裝置位于跑步機前端的手柄上。如果雙手握住金屬手柄,可以在計價器上查看實時心率,消耗的熱量會直接顯示在跑步機的計價器上。

7.減速和停止:如果你想在跑步機上跑一段時間后停止跑步,不要 t直接停止跑步機,而是由高到低逐漸減速,減速到2 km/h后再點擊停止按鈕。

跑步機在健身房哪個區(qū)?

在健身房的有氧運動區(qū),通常在窗戶旁邊。

億健跑步機f600說明書?

一、窗口和按鍵描述:

1.一個大的LCD視頻顯示以下功能:

A:時間,速度,距離,卡路里,心率。

2.功能按鈕:

A:程序,模式,停止,啟動,加速,減速。

B:速度鍵:3,4,5,6,7,8,10,12公里/小時

3.功能鍵描述:

a、程序鍵:在停止狀態(tài)下,按程序鍵循環(huán)選擇程序:手動模式—PI—P2—P3—P4—P5—P8—P7—P8—手動風(fēng)景。

b、模式鍵:選擇手動模式時,可以在手動模式下循環(huán)選擇倒計時模式#倒計時距離模式-卡路里計數(shù)模式-正常模式。

C.啟動:在停止狀態(tài)下按此鍵啟動電機。

D.停止t當(dāng)電機運行時,按下此按鈕將停止電機。

E.速度增加:在設(shè)定狀態(tài)下,按下該鍵將增加設(shè)定值。當(dāng)電機運行時,按下此鍵將增加速度。f、降速:在設(shè)定狀態(tài)下,按下此鍵會降低設(shè)定值。當(dāng)電機運行時,按下此鍵將降低速度。

一、速度快捷鍵:3、4、5、6、7、8、10、12km/h,當(dāng)電機運行時,按下此鍵會直接將電機速度調(diào)整到按鍵上標注的速度值。

二、程序描述

答,1。一個手動程序,它包括:正常模式,時間倒計時,距離倒計時和卡路里倒計時模式。

2.八個定制程序:P1、P2、P3、P5、P8、P7和P8。

b、b移動周期:

1.將安全鎖貼在表面的安全鎖位置,打開主電源開關(guān),蜂鳴器鳴響,LCD全顯2秒,然后進入手動正常模式。

2.按下啟動鍵,時間窗口顯示:3-2-1,啟動電機前蜂鳴器降為鳴響一次。

c、手動水平:

1、如何進入手動水平:

a、打開電源開關(guān),直接進入手動水平正常模式。

b、在關(guān)機狀態(tài)下,按程序鍵選擇手動模式進入正常模式。

2.手動模式下三種設(shè)置功能:時間設(shè)置、距離設(shè)置和點擊設(shè)置。

A.進入手動模式時,會先處于正常水平位置,所有故障都是初始值。

b .手動模式下,按水平鍵進入時間倒計時模式,時間欄顯示30:00并閃爍。按加速和減速鍵設(shè)置倒計時間隔。時間設(shè)置范圍:8 : 00-99 : 00。

C.在時間倒計時模式下:距離橫向計數(shù),距離欄顯示:1.0并閃爍。按加速和減速鍵設(shè)置距離,設(shè)置范圍為1.0-99.0 km *

0.在距離倒計時水平模式下,按mode鍵進入卡路里倒計時水平模式,卡路里欄顯示50并閃爍。按加速和減速鍵設(shè)置卡路里,并設(shè)置范圍:

20-990大卡。

0,手動水平推擠:

1.按下啟動鍵,電機將開始運行。

2.按下加速鍵和減速鍵來調(diào)節(jié)速度。

3.按下停止鍵,減速直至停止。

4.再次按下啟動鍵,電機將開始運行。

5.按下速度快捷鍵,快速設(shè)置該鍵標記的速度。

6.緊急情況下,拉下安全鎖,停止電機運轉(zhuǎn)。時間窗設(shè)置為-,蜂鳴器一直嗶嗶嗶。

7.當(dāng)設(shè)定時間降至零時,速度會慢慢降低,直至停止。蜂鳴器每秒會發(fā)出三次報警,然后將電子表復(fù)位,按下啟動鍵,跑步機開始運行,時間按正時間9計時。

8.當(dāng)設(shè)定的距離減小到零時,速度會慢慢降低直至停止,蜂鳴器每秒鐘鳴響三次,然后將電子表復(fù)位,按下啟動鍵,跑步機開始運行,距離開始計數(shù)。

9.當(dāng)設(shè)定的卡路里降至零時,速度緩慢下降至停止。蜂鳴器每秒發(fā)出三次警報,然后重置電子設(shè)備。表,按下開始鍵,跑步機開始運行,卡路里開始計數(shù)。