跑步數據，這是什么意思？ ;的跑步數據包括心率、跑步/步行、配速、連續(xù)跑步時間、距離、配速頻率和卡路里。跑步數據傳感器是在跑步過程中，關于跑步時間、距離、節(jié)奏、消耗的卡路里等數據會被傳輸并存儲在跑者

跑步數據，這是什么意思？

;的跑步數據包括心率、跑步/步行、配速、連續(xù)跑步時間、距離、配速頻率和卡路里。跑步數據傳感器是在跑步過程中，關于跑步時間、距離、節(jié)奏、消耗的卡路里等數據會被傳輸并存儲在跑者上的播放器中。玩家不僅可以顯示這些信息，還可以通過語音通知跑者。

剛剛開始跑步，這些數據怎么看？

唐 amp的初學者。;不要太在意所有的數據。如果真的看，就看三項，心率和時間距離。跑步的心率很重要。你可以看看你的跑步時間和距離，看看你的心率是否過高。如果太高，就需要調整了。至于速度，你不知道。;不必太在意，因為即使你是去參加比賽，大師在跑步時也很注意自己的心率。

4.5配速什么意思？

的步速為每小時4.5公里，這是正常成年人的步行速度。走得快可以達到每小時6公里左右的速度！如果是跑步和慢跑的速度，非專業(yè)人士，8到11公里的配速，專業(yè)人士可以達到每小時45公里左右的配速，但那需要專業(yè)訓練才能參加馬拉松！

4.5配速什么意思？

配速是指每公里用多少分鐘，是跑步中常用的一個重要數據。步速直接反映了一個人的水平。;的跑步能力。4.5配速意味著每公里需要4分30秒。這個配速中規(guī)中矩，在專業(yè)運動員身上可能不算什么，相當于有氧跑，但是業(yè)余跑者這個配速還是很厲害的。

4.5配速什么意思？

的步速應該是450或405，也就是說每公里需要4分50秒或5秒。

不一樣！起初，我擔心我不能 不要跑下來。我從不鍛煉。我跑步的時候總是氣喘吁吁，我擔心我不能 不要跑一公里。現在我 我已經跑了一周了，我的膝關節(jié)有點疼。我以前有點關節(jié)病，但現在我 我擔心我的關節(jié)受傷，我贏了 I don’我不喜歡！我選擇跑步的另一個原因是我有高血壓和高血脂。我想通過鍛煉降低指數。我不 我不知道它是否有效?，F在經?？础杜苡洋w驗》！