reebok單車(chē)操作說(shuō)明？銳步跑步機(jī)使用說(shuō)明。首先插上跑步機(jī)的電源。然后按跑步機(jī)的開(kāi)機(jī)鍵選擇跑步機(jī)的運(yùn)動(dòng)模式，按回車(chē)鍵即可使用。銳步zr11跑步機(jī)安裝說(shuō)明書(shū)？首先，第一步:首先，將跑步機(jī)主機(jī)及其配件從

reebok單車(chē)操作說(shuō)明？

然后按跑步機(jī)的開(kāi)機(jī)鍵選擇跑步機(jī)的運(yùn)動(dòng)模式，按回車(chē)鍵即可使用。

銳步zr11跑步機(jī)安裝說(shuō)明書(shū)？

首先，第一步:

首先，將跑步機(jī)主機(jī)及其配件從包裝盒中取出。跑步機(jī)的配件包括:按摩器、按摩帶、扭腰盤(pán)、仰臥起坐架、飲水瓶、飲水瓶支架、啞鈴、安裝套件等。

二、具體安裝過(guò)程:

我們的跑步機(jī)安裝簡(jiǎn)單，幾個(gè)螺絲就能輕松搞定！

1.第一步:固定立柱。

先將跑步機(jī)立柱豎立起來(lái)，用8乘以50的螺絲固定立柱的一側(cè)，安裝一側(cè)后再安裝另一側(cè)。立柱側(cè)面固定后，用兩個(gè)8×16的螺絲固定立柱背面。

2.第二步:在跑步機(jī)前面安裝U型扶手支架。

扶手的孔與立柱連接件的孔對(duì)齊。用8乘以50的螺絲固定扶手的一半，并附上兩個(gè)或三個(gè)螺紋。唐 不要擰得太緊。固定后，再安裝另一側(cè)扶手螺絲，套上黑色保護(hù)套。

3.第三步:將支架安裝在立柱之間，用4個(gè)7乘16的螺絲固定在兩側(cè)。

4.第四步:固定表盤(pán)扶手。

用兩個(gè)7×40的螺絲連接，然后在扶手上安裝白色保護(hù)套。

5.第五步:安裝跑步機(jī)主機(jī)和按摩器支架。

安裝按摩器支架時(shí)注意塑料墊！從而減少按摩器工作時(shí)的震動(dòng)。用螺絲7乘以65將按摩器和U型扶手支架固定在跑步機(jī)前面。不要將螺釘擰得太緊。然后依次將綠色海綿棒放在按摩器支架上，最后將啞鈴放在支架上相應(yīng)的位置。

6.第六步:安裝按摩器和按摩帶。

擰下按摩器背面的三個(gè)螺絲，然后將按摩器放在按摩器支架上，擰上螺絲，最后安裝按摩帶。

7.第七步:在立柱側(cè)面安裝水瓶支架，將水瓶放在上面。

8.第八步:在表盤(pán)上安裝安全鎖。唐 不要小看這個(gè)環(huán)節(jié)，安全鎖是跑步機(jī)的第二個(gè)開(kāi)關(guān)！

第九步:如果想邊跑邊聽(tīng)音樂(lè)，需要連接USB接口和MP3接口。

銳步跑步機(jī)藍(lán)牙裝置如何使用？

在手機(jī)中搜索藍(lán)牙設(shè)備，找到后選擇配對(duì)連接。配對(duì)后，連接成功，那 就是它。

跑步機(jī)怎么操作使用？

跑步機(jī)操作起來(lái)比較方便。下面是操作流程。

跑步機(jī)中間是開(kāi)機(jī)按鈕和關(guān)機(jī)按鈕。如果你想使用跑步機(jī)，你必須先按下電源按鈕，如果你不 不要用它，你需要按下關(guān)機(jī)鍵。

如果中途需要休息，可以按屏幕上的停止按鈕。

跑步機(jī)左側(cè)的按鈕是增加坡度，右邊的按鈕是調(diào)節(jié)速度，你可以根據(jù)自己的需要調(diào)節(jié)速度。

跑步機(jī)怎么操作使用？

1.針對(duì)一般跑步機(jī)會(huì)預(yù)設(shè)了一套程序，快速啟動(dòng)模式可以隨時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，適合新手。跑步時(shí)，只需根據(jù)提示輸入數(shù)據(jù)，即可選擇不同的運(yùn)動(dòng)。

2.跑步時(shí)，站在跑步帶中間。唐 不要太向前，它 很容易踩在基礎(chǔ)上，不要 不要太落后，它 很容易被扔出去。

3.建議從步行速度4-6 km/h開(kāi)始，逐漸過(guò)渡到跑步。唐 不要在終點(diǎn)突然停止，慢慢減速離開(kāi)跑步機(jī)，否則容易頭暈跌倒。