為什么游泳不前進(jìn)？①長(zhǎng)江流水②技術(shù)差。游泳有兩種情況。;t前進(jìn):①在流水中抓水，水的速度太快，游泳會(huì) t搶不到，僵持不下或者被水沖下來(lái)；②初學(xué)者 技巧太差，腿腳入水太深，形體直立，怎么用手游動(dòng)全身？①

為什么游泳不前進(jìn)？

游泳有兩種情況。;t前進(jìn):①在流水中抓水，水的速度太快，游泳會(huì) t搶不到，僵持不下或者被水沖下來(lái)；②初學(xué)者 技巧太差，腿腳入水太深，形體直立，怎么用手游動(dòng)全身？①觀察變化；②你要掌握技巧，盡可能的平衡腳和身體，多練習(xí)改善姿勢(shì)。

為什么游泳不前進(jìn)？

1、腳踝和勾腳踢腿的靈活性。

自由式踢腿，腳踝的柔韌性越好，腳的背屈角度越大，踢腿產(chǎn)生的力量就越大，因?yàn)橐淮翁咄饶憧梢杂懈嗟穆肪€把水推下去或者推回去。如果你的腳踝不夠靈活，但是你的腿踢得很多，那么在你向下劃水的最后，你的腳背會(huì)形成向下和向前的力，這兩個(gè)合力會(huì)抵消你向后推力的一部分，減少你最后的向前推力。

如果你勾腳踢腿，腳背可以 擊球過(guò)程中不會(huì)產(chǎn)生向后的推力。雖然看起來(lái)小腿是向后踢的，但是勾的腳背是向前的。如果兩個(gè)力抵消，你的踢腿效率會(huì)大大降低。所以自由泳踢腿的時(shí)候，一定要保證腳踝背屈，分開腳踝，讓腳背完全向后對(duì)水。

2、錯(cuò)誤的動(dòng)作節(jié)奏和發(fā)力

如上所述，我們踢腿的主要?jiǎng)恿?lái)源于踢腿階段，抬大腿并不產(chǎn)生動(dòng)力。但是很多初學(xué)者提踢的速度是一樣的，腿部肌肉在循環(huán)過(guò)程中沒(méi)有放松和緊張，所以踢的時(shí)候一般會(huì)感覺特別累。而且保持相同的提壓速度，會(huì)導(dǎo)致踢水時(shí)缺少由慢到快的力量節(jié)奏，踢水效率也會(huì)降低。

所以正確的踢腿應(yīng)該是上提放松，下壓用力，千萬(wàn)不要?jiǎng)蛩儆昧Α?/p>

3.鉤住小牛去打水

當(dāng)我們觀察初學(xué)者和。;踢腿，他們最常犯的錯(cuò)誤是抬腿抬得太高，腿彎曲。其實(shí)正確的自由式踢腿應(yīng)該是把腿抬起來(lái)伸直，腿向下彎曲，而不是主動(dòng)彎曲腿。抬腿會(huì)導(dǎo)致腳背離水更高，擊球時(shí)先碰到空氣，會(huì)把過(guò)多的氣泡帶入水中，產(chǎn)生湍流阻力。

為什么游泳不前進(jìn)？

嗯，臂劃和腿劃不協(xié)調(diào)。在水里游泳時(shí)，你必須自己多練習(xí)。

學(xué)游泳不往前走是怎么回事？

第二，大腿太多，蛙泳踢腿時(shí)腿需要完全內(nèi)縮，但很多初學(xué)者可以 I don’我不明白收腿的要領(lǐng)。雙腿內(nèi)縮時(shí)，大腿與軀干的夾角小于90度，為大腿過(guò)度內(nèi)縮。當(dāng)腿縮回速度較快時(shí)，會(huì)抵消踢腿產(chǎn)生的力量，導(dǎo)致身體無(wú)法前進(jìn)，這也可能是腿下沉的原因之一。

第三，當(dāng)踢腿時(shí)，我們不 不要轉(zhuǎn)動(dòng)我們的腳。在學(xué)習(xí)蛙泳的時(shí)候，我們都需要在收腿的時(shí)候把腳轉(zhuǎn)過(guò)去，然后快速向兩側(cè)蹬出。這個(gè)動(dòng)作對(duì)初學(xué)者來(lái)說(shuō)比較難，因?yàn)樵诖蠖鄶?shù)情況下我們可以 不要碰這個(gè)動(dòng)作。當(dāng)你不 不要把腳翻過(guò)來(lái)，腳內(nèi)側(cè)和小腿形成的水域面積大大減少，容易造成踢腿不向前。

第四，踢腿節(jié)奏不對(duì)。蛙泳踢腿時(shí)，我們通常強(qiáng)調(diào)收腿動(dòng)作要慢，踢水速度要快，這樣可以有效減少收腿動(dòng)作帶來(lái)的阻力，提高踢腿的效果。如果腿收得太快，踩踏動(dòng)作慢，身體就會(huì)靜止不動(dòng)。