跑步機速度11相當(dāng)于配速多少？步速是指每公里所需的時間。跑步機一般用 "速度與智慧。也就是每小時多少公里。速度10公里/小時，配速6分鐘/公里。跑步機上11站11km/h，如果你跑11km/h=110

跑步機速度11相當(dāng)于配速多少？

步速是指每公里所需的時間。跑步機一般用 "速度與智慧。也就是每小時多少公里。速度10公里/小時，配速6分鐘/公里。

跑步機上11站11km/h，如果你跑11km/h=11000m/60min=183.3m/min，那你就是一小時跑11000m，一分鐘跑183m。

建議你一次跑步30分鐘以上。太短的時間對于跑步健身的人來說太短了。

跑步機速度11相當(dāng)于配速多少？

一般速度11，步速530左右。如果調(diào)整到12，會有點辛苦，真的有點累。

所謂配速，是指跑步或徒步一公里所用的時間。

然而，我們可以 不要把跑步機的速度和公路跑步的速度相比較。當(dāng)你在路上奔跑時，你是活躍的。比如你1公里300米的配速，你可以在1公里內(nèi)放慢前500米，加快后500米，控制速度相當(dāng)靈活。

但是到了跑步機上，你就被動了，因為跑步機的一個步伐不會前慢后快，而且是同一個速度。而且每臺跑步機都不一樣，數(shù)據(jù)也會不一樣，所以跑步機沒有標(biāo)準(zhǔn)的速度計。

跑步機上11速在戶外能達到多少？

跑步機上的十一個速度在戶外可以達到九到十公里每小時。

一般家用跑步機一共有十五檔速度，最高檔可以達到每小時12到15公里。不同跑步機的檔位速度略有不同。但是在跑步機上跑步會達到最佳的勻速跑步狀態(tài)，所以在實際的室外道路上跑步一般比在跑步機上跑步要慢。

跑步機上11速在戶外能達到多少？

跑步機上的速度1~12是代表什么意思？

1~12代表速度。

跑步機的速度是以每小時公里數(shù)來衡量的。跑步機上顯示的距離有兩種，一種是常用距離，以公里計算，另一種是以英里為計量單位。如果跑步機是進口的，以英里計算。兩公里約為1.24英里。

擴展信息:

跑步機是家庭和健身房中常用的健身器材，也是當(dāng)今最簡單的一種家庭健身器材，是家庭健身器材的最佳選擇。1965年，世界 的第一臺家用跑步機誕生于北歐芬蘭的坦泰利。設(shè)計師根據(jù)速傳動帶原理改的。

這款跑步機的誕生，代表了現(xiàn)代意義上真正的家用跑步機，歐美國家的人們開始接受在家跑步。不過跑步機剛開始只能在上面快走，跑步有點難受。

跑步機上的速度1~12是代表什么意思？

1~12代表速度。跑步機的速度是以每小時公里數(shù)來衡量的。跑步機上顯示的距離有兩種，一種是常用距離，以公里計算，另一種是以英里為計量單位。如果跑步機是進口的，以英里計算。兩公里約為1.24英里。