三高患者能原地慢跑嗎 高血壓高血脂可以跑步嗎？
高血壓高血脂可以跑步嗎？當(dāng)然，但是要慢跑，你應(yīng)該在跑步前做足夠的熱身運(yùn)動。跑步后，不要突然停止活動。你應(yīng)該慢慢減速，逐漸停止。在你的生活中，你應(yīng)該少吃動物脂肪和內(nèi)臟，多吃粗纖維食物，新鮮蔬菜和水果，如
高血壓高血脂可以跑步嗎？
當(dāng)然，但是要慢跑，你應(yīng)該在跑步前做足夠的熱身運(yùn)動。跑步后，不要突然停止活動。你應(yīng)該慢慢減速，逐漸停止。在你的生活中，你應(yīng)該少吃動物脂肪和內(nèi)臟，多吃粗纖維食物，新鮮蔬菜和水果，如芹菜。它有很好的降血壓效果。;不要激動，適當(dāng)運(yùn)動，睡眠充足，心態(tài)良好，定期監(jiān)測血壓變化。