也就是說，一個室內(nèi)室外的問題。室內(nèi)，空氣沒有大的波動，沒有風阻，跑步機一路平坦，跑起來很平穩(wěn)！但是外面呢？衣服穿多了可能會比跑步機上重，增加阻力；然后，地面起伏，有風就會有阻力。有了阻力，你就要克服它

也就是說，一個室內(nèi)室外的問題。

室內(nèi)，空氣沒有大的波動，沒有風阻，跑步機一路平坦，跑起來很平穩(wěn)！

但是外面呢？

衣服穿多了可能會比跑步機上重，增加阻力；然后，地面起伏，有風就會有阻力。有了阻力，你就要克服它，繼續(xù)前進，這就意味著你要花費更多的精力。你認為這會很容易嗎？

總之，在戶外，有太多不可控的因素會干擾一個人 正在跑。室內(nèi)，it 這相對簡單。

跑起來容易多了。

我一般都是在戶外跑步，一個小山丘，偶爾因為天氣的原因也會在戶外跑步。

相比較而言，室外艱苦，室內(nèi)輕松。

這是我的理解，一個跑了373天的人。

多交流！