腳踝走路不疼跑步疼？腳踝走路不疼，跑步疼。這些考慮大多可能是局部踝關(guān)節(jié)扭傷、韌帶拉傷或輕微關(guān)節(jié)脫位，不排除有筋膜炎。最好去醫(yī)院做個(gè)磁共振檢查。目前可以選擇一些外用的藥膏，活血止痛。請(qǐng)跟隨醫(yī)生。;具體用

腳踝走路不疼跑步疼？

腳踝走路不疼，跑步疼。這些考慮大多可能是局部踝關(guān)節(jié)扭傷、韌帶拉傷或輕微關(guān)節(jié)脫位，不排除有筋膜炎。最好去醫(yī)院做個(gè)磁共振檢查。目前可以選擇一些外用的藥膏，活血止痛。請(qǐng)跟隨醫(yī)生。;具體用藥的建議，也可以用艾葉泡腳。

我跑步一跑腳就疼，是怎么回事？

一世，看看腳骨是否正常，是不是扁平足。

第二，跑步要先熱身，讓身體適應(yīng)運(yùn)動(dòng)，不熱身很容易受傷。

第三，我還沒有 不要跑在前面。唐 一開始不要跑的太快太多，從1公里逐漸增加到每周10%-20%。

跑完步之后腳邊痛？

可能是跑步時(shí)拉傷扭傷，用力不當(dāng)，或者其他因素造成的。在這種情況下，唐 t跑步，多休息做個(gè)手術(shù)檢查，找到疼痛的原因并治療，通過適當(dāng)?shù)陌茨梢跃徑?。如果疼痛劇烈，可以使用活血止痛藥。找到原因，避免再次痛苦。遠(yuǎn)離不良激勵(lì)。

跑步跑了二十天左右腳為什么痛？

1，跑步姿勢(shì)不對(duì)。

2、腳有問題，比如扁平足。

鞋子不 不合腳，比如鞋底太硬太薄。

4.我通常缺乏鍛煉和休息。;不適應(yīng)跑步鍛煉。要有一個(gè)適應(yīng)的過程，繼續(xù)堅(jiān)持下去！

跑步時(shí)腳酸痛？

，你的考慮可能是長期的，但現(xiàn)在它被破壞了。這種情況不適合劇烈運(yùn)動(dòng)。需要注意休息?？梢悦刻煊脺厮菽_，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)增強(qiáng)恢復(fù)。疼痛可以用關(guān)節(jié)止痛膏輔助治療。非甾體抗炎藥對(duì)無菌性滲出性炎癥有很好的療效，可以口服治療。

跑步腳腕疼是怎么回事？

跑步時(shí)腳踝疼痛的原因大多是近期運(yùn)動(dòng)后局部韌帶或關(guān)節(jié)受損，不排除其他骨質(zhì)增生的可能。最好去醫(yī)院做個(gè)片子檢查。目前還可以服用活血通絡(luò)的藥物。請(qǐng)跟隨醫(yī)生。;具體用藥的建議，一定要多注意休息，暫時(shí)避免運(yùn)動(dòng)。

跑步腳踝疼是怎么回事？

跑步后腳踝疼痛可能與腳踝磨損、運(yùn)動(dòng)過度、扭傷、鞋子或場(chǎng)地不合適、跑步姿勢(shì)不佳有關(guān)。

如果長時(shí)間長距離跑步，踝關(guān)節(jié)會(huì)大量運(yùn)動(dòng)，會(huì)造成踝關(guān)節(jié)磨損，局部刺激發(fā)炎，進(jìn)而疼痛。如果跑步姿勢(shì)不好，關(guān)節(jié)和韌帶會(huì) 不能最大限度地發(fā)揮其緩沖功能，容易加重踝關(guān)節(jié)磨損和扭傷。反復(fù)扭傷會(huì)進(jìn)一步加重炎癥，引起疼痛。如果鞋子和場(chǎng)地不合適，比如鞋子太小，地面不平等，可能會(huì)增加關(guān)節(jié)受力，進(jìn)一步加重疼痛。如果跑后腳踝疼痛，要注意休息，改善跑步習(xí)慣和條件，必要時(shí)去看醫(yī)生，以免造成嚴(yán)重傷害。

該內(nèi)容由北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院二科郭楠副主任醫(yī)師審核。

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