枕頭高度多少合適？一般情況下，成人的枕頭高度應(yīng)為8~15cm，或按公式計(jì)算:(肩寬-頭寬)÷2。兒童 s枕頭一般高4 ~ 5厘米。一般習(xí)慣仰臥的人，枕頭的高度應(yīng)該和拳頭一樣。習(xí)慣側(cè)睡的人，枕頭高度要和

枕頭高度多少合適？

一般情況下，成人的枕頭高度應(yīng)為8~15cm，或按公式計(jì)算:(肩寬-頭寬)÷2。兒童 s枕頭一般高4 ~ 5厘米。

一般習(xí)慣仰臥的人，枕頭的高度應(yīng)該和拳頭一樣。習(xí)慣側(cè)睡的人，枕頭高度要和肩寬一致。

古代醫(yī)書曾指出: "如果你側(cè)躺在與肩同高的位置，你會(huì)覺得仰臥很舒服。 "換句話說，仰臥時(shí)枕頭的高度應(yīng)與軀干保持水平，即仰臥時(shí)枕頭一拳高，側(cè)臥時(shí)一拳半高。一般來說，枕頭的高度是10 ~ 15厘米，具體尺寸一般看個(gè)人 s生理弧度。

當(dāng)然，睡覺的時(shí)候，也可以根據(jù)個(gè)人習(xí)慣，把枕頭中間放平，把枕頭抬高到頸部，只要頸椎不向前也不側(cè)，保持適當(dāng)?shù)南蚝笊煺棺藙?shì)即可。這樣早上起來就可以避免頸椎痛了。

枕頭的合理高度是多少？

枕頭的合適高度是10 ~ 15厘米。

枕頭的功能

保持頭部與腰椎的平衡，以免頸椎；仰睡時(shí)，枕頭的高度為5至8厘米。當(dāng)睡在一個(gè) s面，根據(jù)每個(gè)人的肩寬，女枕的高度是7到12厘米，男枕的高度是11到14厘米。適當(dāng)?shù)恼眍^高度可以讓頸椎在睡眠時(shí)不會(huì)因?yàn)楦叨炔患讯皇娣⒉皇敲總€(gè)人在睡眠時(shí)都會(huì)保持同一睡姿，經(jīng)常仰臥和側(cè)臥交替進(jìn)行。為了緩沖和減少行走和跳躍時(shí)的震動(dòng)，保護(hù)大腦，人體頸椎的七塊椎骨并不只是垂直疊加，而是形成一個(gè)平滑的、向前的弧形，這就是所謂的頸椎生理曲度。枕頭的功能就是維持這種生理曲度。

枕頭多高合適？

1.枕頭的高度一般為10-15厘米。但具體高度要看個(gè)人情況，比如脖子的生理曲度。肩寬體胖的人可以在較高的枕頭上休息，身體瘦的人可以在較低的枕頭上休息。

枕頭多高合適？

枕頭的高度一般為10-15厘米。

1.具體高度也要參考個(gè)人情況，比如脖子的生理弧度。肩寬體胖的人可以在較高的枕頭上休息，身體瘦的人可以在較低的枕頭上休息。

枕頭正常高度是多少？

2.枕頭的硬度要適中。一般蕎麥皮、谷殼、蒲棒枕都是比較好的選擇。

3.枕頭的長度一般情況下比肩膀長。唐 不要帶著太小的枕頭睡覺，因?yàn)楫?dāng)你翻身時(shí)，枕頭會(huì)變小。;t支撐脖子，太小的枕頭也會(huì)影響睡眠時(shí)的安全感。

4.枕芯應(yīng)具有柔軟的手感和良好的彈性、透氣性、防潮性和吸濕性。