半碗米飯一碗炒青菜的熱量？在一碗米飯有116卡路里(100克)，一百克普通的油炸蔬菜大約有80卡路里。肉類菜肴取決于烹飪方法。油炸的熱量最多，至少300卡/100克，普通油炸差不多200卡/100克。

半碗米飯一碗炒青菜的熱量？

在一碗米飯有116卡路里(100克)，一百克普通的油炸蔬菜大約有80卡路里。肉類菜肴取決于烹飪方法。油炸的熱量最多，至少300卡/100克，普通油炸差不多200卡/100克。

米飯約200g約250卡，雞肉可食用部分約150g，200-250卡，熟豆腐約150g，相當(dāng)于150卡，共計(jì)600-650卡。

一碗涼拌菜多少大卡？

在一碗涼拌菜是60卡路里。涼拌的熱量一般都比較低，要看具體是什么蔬菜，蔬菜的質(zhì)量，調(diào)料的用量，調(diào)料是什么。

通常，500克綠葉蔬菜產(chǎn)生的熱量約為100千卡，而塊根類蔬菜產(chǎn)生的熱量稍多一些，如土豆、山藥、胡蘿卜、蓮藕等。如果在調(diào)味料中使用植物油，通常情況下，10克植物油可以產(chǎn)生90千卡熱量。

涼拌菜如果用沙拉醬，也會(huì)產(chǎn)生熱量。

一碗燴菜的熱量多少？

美食名稱:燴菜館。

熱量:135千卡/100克

食品類別:蔬菜

體重減輕的風(fēng)險(xiǎn):

44.7

小貼士:減肥的時(shí)候吃點(diǎn)鹵菜，不損害瘦身大業(yè)。

營養(yǎng)素(100克)

營養(yǎng)成分含量(單位:毫克)

熱量135卡路里

維生素A54.9ug微克

蛋白質(zhì)8.3克

維生素B10.3

脂肪12.6克

維生素B20.27

膳食纖維4.6克

煙酸1.3

碳水化合物17.4克

一碗曹氏素菜的熱量？

維生素的一碗素食冒菜重約300克，含200卡路里。這些熱量攝入后不會(huì)在體內(nèi)過度轉(zhuǎn)化為脂肪，不會(huì)形成肥胖，所以減肥的人可以放心地在冒菜吃素。

同時(shí)，素食冒菜富含碳水化合物和纖維素，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，為新陳代謝提供能量，改善便秘，降低血壓和血脂。但需要注意的是，里面最好少放辣椒，否則可能會(huì)導(dǎo)致上火。

一碗曹氏素菜的熱量？

蔬菜熱量低，尤其是綠葉蔬菜。正常情況下，500克綠葉蔬菜只產(chǎn)生90千卡左右的熱量，如大白菜、小白菜、生菜、油麥菜、芹菜、雞毛等葉菜；黃瓜、番茄、冬瓜、茄子、苦瓜；花椰菜、西蘭花等。，淀粉含量高的蔬菜熱量相對(duì)較高，如土豆、山藥、粉條等。

此外，豆類，如豌豆和扁豆，比綠葉蔬菜的熱量更高。

1750千卡是多少飯？

300卡路里以內(nèi)的早餐，一杯250 ml的牛奶是150卡路里，一個(gè)雞蛋是70卡路里，一片吐司是60卡路里。

600卡路里以內(nèi)的午餐，一碗150卡路里的米飯，一份紅燒肉之類的鹵肉菜。排骨250卡，炒菜80卡，一碗海帶湯40卡。

所以1750大卡大約相當(dāng)于11碗米飯。