跑步腳踝腫不疼怎么辦(跑步之后腳腫了怎么辦呢？)
跑步之后腳腫了怎么辦呢？跑完步，腳腫了。現(xiàn)在這種情況只是運(yùn)動(dòng)量太大，運(yùn)動(dòng)量要逐漸加大。如果一次運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，我的腳就會(huì)出現(xiàn)。這兩天休息一下。每天用熱水泡我的腳，然后用熱毛巾敷腫了的腳，躺下，抬起腿。會(huì)慢
跑步之后腳腫了怎么辦呢？
跑完步，腳腫了?，F(xiàn)在這種情況只是運(yùn)動(dòng)量太大，運(yùn)動(dòng)量要逐漸加大。如果一次運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，我的腳就會(huì)出現(xiàn)。這兩天休息一下。每天用熱水泡我的腳，然后用熱毛巾敷腫了的腳，躺下，抬起腿。會(huì)慢慢恢復(fù)，然后運(yùn)動(dòng)要逐漸加大運(yùn)動(dòng)量。