高血糖可以吃紅糖嗎？如果血糖過高，當(dāng)然不能吃紅糖，因?yàn)榧t糖可以直接提高血糖。平時(shí)也要避免含糖量過高的食物，平時(shí)多參加體育鍛煉。如果你肥胖了，你應(yīng)該科學(xué)地減肥。如果飲食和運(yùn)動(dòng)控制不好，就要合理使用降糖藥

高血糖可以吃紅糖嗎？

如果血糖過高，當(dāng)然不能吃紅糖，因?yàn)榧t糖可以直接提高血糖。平時(shí)也要避免含糖量過高的食物，平時(shí)多參加體育鍛煉。如果你肥胖了，你應(yīng)該科學(xué)地減肥。如果飲食和運(yùn)動(dòng)控制不好，就要合理使用降糖藥，定期檢測(cè)血糖。

常吃紅糖煮紅豆血糖會(huì)不會(huì)升高？

紅糖本身會(huì)增加血糖，所以紅糖煮紅豆可以吃，要注意量的控制。健康人建議每天攝入的食物總熱量不要超過基礎(chǔ)代謝量。如果你攝入過多的熱量，你必須鍛煉身體，以避免肥胖和超重。肥胖和超重是許多慢性疾病的危險(xiǎn)因素。需要注意的是，糖尿病患者不能吃紅糖煮紅豆。

紅糖對(duì)胃有好處嗎？

喝紅糖可以暖胃。因?yàn)榧t糖有補(bǔ)氣補(bǔ)血、活血化瘀的作用。如果有經(jīng)常胃寒的患者，可以多喝紅糖水，從而調(diào)理胃。但是紅糖水含有大量的糖分，所以不宜經(jīng)常飲用，經(jīng)常飲用容易導(dǎo)致血糖升高，從而影響身體健康。

一天喝一杯紅糖水有什么好處？

每天喝一杯紅糖水。一般來(lái)說(shuō)，紅糖可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，有助于預(yù)防貧血和活血化瘀。特別是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，尤其是月經(jīng)期間喝紅糖水，還可以消除宮腔內(nèi)的淤血。經(jīng)常喝紅糖水也能保持皮膚光澤細(xì)膩。同時(shí)，大多數(shù)紅糖水在分娩后飲用，有助于排出惡露。但是，每天經(jīng)常喝一杯紅糖水，因?yàn)榧t糖也含有大量的糖。因此還容易引起高血糖，所以要注意適量飲用。

喝紅糖會(huì)得糖尿病嗎？

喝紅糖可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病。糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖是由分泌缺陷或其生物功能受損引起的，或兩者兼有。糖尿病的病因和發(fā)病機(jī)制比較復(fù)雜，目前還沒有完全理解。

白糖和紅糖水一起煮著喝會(huì)有什么效果？

無(wú)論是白糖還是紅糖，喝了之后血糖都會(huì)升高，補(bǔ)充能量。如果有休克癥狀或低血糖，合上后會(huì)明顯改善。如果月經(jīng)期間有痛經(jīng)癥狀，喝紅糖水效果明顯，可以促進(jìn)宮腔內(nèi)的血液堆積或殘留，盡快排出。當(dāng)然，如果血糖高，就不能喝了。

懷孕婦女能不能喝紅糖水？

懷孕的婦女可以喝紅糖水，但是不宜多喝。有以下兩個(gè)原因。

第一，紅糖水會(huì)導(dǎo)致血糖突然升高，多喝不適合母嬰健康。紅糖含有葡萄糖、果糖、多種單糖和多糖能量物質(zhì)。如果孕婦在妊娠期糖尿病等血糖代謝異常，喝紅糖水會(huì)導(dǎo)致血糖在短時(shí)間內(nèi)迅速升高，容易誘發(fā)妊娠期糖尿病相關(guān)并發(fā)癥，如糖尿病酮癥酸中毒、羊水過多、嬰兒巨大、胎兒窘迫等。即便對(duì)血糖正常的孕媽媽來(lái)說(shuō)，如果經(jīng)常喝紅糖水，對(duì)血糖控制、體重控制也是非常不利的。

其次，紅糖水有補(bǔ)血活血的作用。少量飲用紅糖水可以幫助孕婦補(bǔ)充氣血，但如果飲用過多，其活血作用可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

所以，如果血糖正常，家里沒有糖尿病親屬的孕婦，或者胎象穩(wěn)定的孕婦，可以偶爾喝少量或者紅糖水，但是有糖尿病或者先兆流產(chǎn)的孕婦不宜喝紅糖水。

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院本內(nèi)容 急診科 副主任醫(yī)師 蔡陽(yáng)平審核

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