艾灸治失眠灸什么穴位？在，艾灸失眠的主要穴位是背俞穴，也可以用艾灸涌泉穴。艾灸的作用是溫經(jīng)通絡(luò)，行氣活血。艾灸既能補(bǔ)虛，又能解實(shí)。艾條點(diǎn)燃后在腳上施灸涌泉穴，溫?zé)崾孢m，皮膚略發(fā)紅，每日一次，7天為一療

艾灸治失眠灸什么穴位？

失眠艾灸哪里效果最好？

治療失眠的穴位需要根據(jù)不同的情況和患者來選擇。;體質(zhì)，不能一概而論。失眠患者需要艾灸治療根據(jù)醫(yī)生 的建議。

失眠屬于 "失眠 "在傳統(tǒng)中醫(yī)里。中醫(yī)認(rèn)為，失眠的發(fā)生與情緒失衡、飲食不當(dāng)、作息不當(dāng)、病后體虛等因素有關(guān)。病位在心，與腎、肝、脾、膽等臟腑密切相關(guān)。本病的基本病機(jī)為精神營(yíng)養(yǎng)不良或精神障礙，或陽盛陰衰，陰陽失通。

中醫(yī)除了口服藥物，還可以用艾灸治療失眠。可選擇的穴位有睡眠、內(nèi)關(guān)、神門、三陰交。如果平時(shí)身體虛弱，頭暈健忘，可以加心俞、脾俞、足三里；平日手腳發(fā)熱、腰膝酸軟者可加腎俞、心俞、太溪；如果平時(shí)容易驚醒做噩夢(mèng)，就用艾灸心俞、膽俞。請(qǐng)跟隨醫(yī)生。;的建議選擇特定的穴位。

需要注意的是，艾灸適用于治療陽虛失眠，但如果患者平時(shí)表現(xiàn)為面紅目赤、舌紅苔黃、口苦咽干，則不適合治療失眠。

該內(nèi)容由河北省中醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師李和審核。

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艾灸腳底和熱水泡腳哪個(gè)促進(jìn)睡眠更好？

根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，我覺得艾灸腳底比熱水泡腳更能促進(jìn)睡眠。

首先我想說，有專家說晚上不允許艾灸，但是我經(jīng)常晚上做的比較多，因?yàn)榘滋煨枰ぷ?，沒有時(shí)間。

我過去在東北工作和生活，所以它 這個(gè)季節(jié)已經(jīng)很冷了，我不喜歡。;I don’我不能在室內(nèi)給你供暖。這個(gè)時(shí)候，晚上睡覺的時(shí)候，我會(huì)在腳上綁兩個(gè)艾灸盆。你要知道，我的腳是暖的，全身都是暖的。當(dāng)我后，我的全身會(huì)很溫暖。就像一個(gè)能量源，通過艾灸涌泉穴，在你全身涌動(dòng)，讓你覺得很熱，我的血液全部參與運(yùn)作。我在冬天?；蛘咛鞖饫涞臅r(shí)候，睡覺的時(shí)候，在腳底綁兩個(gè)艾灸罐做艾灸，不僅僅是艾灸，更是一種全身的調(diào)整 的氣血，可以更好的促進(jìn)你的睡眠。

為什么我要說艾灸腳底比熱水泡腳好？因?yàn)樽疃嗫梢耘菽_30分鐘到一個(gè)小時(shí)，而且這期間還得不停的加熱水。晚上用隨身聽艾灸綁在腳底時(shí)，用3厘米的艾條，自己剪，可以持續(xù)2~3小時(shí)左右。在這段時(shí)間里，你已經(jīng)深深地睡著了，所以它促進(jìn)睡眠和溫暖。比泡腳時(shí)間長(zhǎng)。

感覺身體還好，因?yàn)槲以诒狈降臅r(shí)候，冬天睡覺的時(shí)候經(jīng)常在腳上綁一個(gè)隨身聽艾灸，邊睡邊做艾灸。這種方法將首先幫助你睡眠，其次補(bǔ)充你的身體。;的活力，第三，它贏了 不要耽誤你平時(shí)的時(shí)間。感覺應(yīng)該是一舉兩得。現(xiàn)在它 天氣冷了。剛才看了天氣預(yù)報(bào)，北方的天氣已經(jīng)到了2度。