沒(méi)有的人。;在沒(méi)學(xué)過(guò)游泳可能自己就會(huì)嗎？沒(méi)有學(xué)過(guò)游泳的人可以自學(xué)。我是在游泳池里一點(diǎn)一點(diǎn)學(xué)的。目前自學(xué)了蛙泳，自由泳，仰泳。但是，如果你想學(xué)游泳，一定要去有正規(guī)救生員的游泳池，千萬(wàn)不要去野外的河流或湖

沒(méi)有的人。;在

沒(méi)學(xué)過(guò)游泳可能自己就會(huì)嗎？

在游泳池里自學(xué)游泳，先學(xué)會(huì)呼吸，然后按照視頻里的游泳姿勢(shì)慢慢練習(xí)，熟悉了水，動(dòng)作就自由了。想學(xué)的快，請(qǐng)游泳教練教的快。

游泳可以自學(xué)嗎?怎么才能學(xué)會(huì)呢？

1.要學(xué)會(huì)屏住呼吸，你可以穿上泳衣，進(jìn)入游泳池的淺水區(qū)，扶著岸邊或抱著朋友 蹲下，直到水不 不要捂嘴和鼻子。同樣，一定要注意自己的實(shí)際情況，在合適的時(shí)候把頭抬離水面。

2、訓(xùn)練膽量，找一個(gè)正規(guī)的游泳池，根據(jù)自己的身高選擇合適的深度，不要超過(guò)胸口的深度，第一次下水越淺越好。后續(xù)根據(jù)自己身體的承受力，可以選擇不超過(guò)鼻子深度的地方進(jìn)行訓(xùn)練。

3.學(xué)會(huì)屏住呼吸，浮在水中，讓全身放松。感覺(jué)就像睡著了一樣，然后深呼吸，屏氣讓身體自然潛入水中，注意頭部的放松。臉朝下，唐 t移動(dòng)全身、四肢和頭部，慢慢感受水帶來(lái)的浮力，直到達(dá)到屏住呼吸的極限，頭部迅速離開(kāi)水面，以正確的重心站立起來(lái)。

4.學(xué)會(huì)屏住呼吸，在水里游泳。當(dāng)你屏住呼吸漂浮時(shí)，你的胳膊和腿在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)與水相互作用，然后你的身體會(huì)在水中自然地運(yùn)動(dòng)。理論上，只要漂浮在水中的手臂和腿動(dòng)起來(lái)，就會(huì)帶動(dòng)身體游泳，但don 不要不規(guī)則地移動(dòng)。最好有一個(gè)規(guī)范的動(dòng)作，這樣不僅能讓姿勢(shì)好看還能事半功倍。

能不能自學(xué)游泳？

說(shuō)實(shí)話，我每年都會(huì)遇到很多自學(xué)游泳的朋友，他們中的一些人可以用很好的方法學(xué)習(xí)。去年暑假，一名學(xué)生 s家長(zhǎng)自學(xué)蛙泳五天，能連續(xù)游50米，動(dòng)作比較標(biāo)準(zhǔn)。我有幸和這位家長(zhǎng)聊天，她是這樣說(shuō)的:

第一，看視頻。在學(xué)游泳期間，經(jīng)?？匆恍┩苡境鯇W(xué)者的視頻，在家和孩子一起做模仿練習(xí)，讓動(dòng)作更加熟練，甚至入水后即使害怕也能保持動(dòng)作的大致形狀。并且在學(xué)習(xí)之前詳細(xì)學(xué)習(xí)了學(xué)習(xí)蛙泳的步驟(有時(shí)候上課會(huì)看孩子)。之前遇到一個(gè)朋友，一起床就開(kāi)始問(wèn)怎么劃水，怎么踢腿，怎么游泳。說(shuō)真的，如果我這樣學(xué)的話，效率會(huì)大大降低，最后游起來(lái)會(huì)很著急，很累。

第二:堅(jiān)持練習(xí)很重要。在孩子學(xué)游泳的這段時(shí)間里，這位家長(zhǎng)一直堅(jiān)持從不間斷，每天下水后的進(jìn)步有目共睹，一直在耐心練習(xí)。每個(gè)動(dòng)作都是反復(fù)訓(xùn)練的。其實(shí)這對(duì)于新手來(lái)說(shuō)很重要。問(wèn)一百遍得到同樣的答案，練一百遍得到不一樣的感受。

第三:向人請(qǐng)教。當(dāng)然，在這期間，很多游泳運(yùn)動(dòng)員都成了她詢問(wèn)的對(duì)象。有時(shí)候，會(huì)讓她游一會(huì)兒泳，看看動(dòng)靜。如果有什么需要改進(jìn)的地方，在別人的建議下效果會(huì)立竿見(jiàn)影。當(dāng)然最好是問(wèn)教練，教練不會(huì)吝嗇糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作。

最后，我想談?wù)劙踩珕?wèn)題。游泳安全第一。It 在淺水區(qū)練習(xí)靠岸更可靠。It it’最好有個(gè)伴，先學(xué)會(huì)站在水里。如果非常害怕，可以佩戴一些漂浮工具輔助，也是一種比較好的自學(xué)。