怎樣徹底的改變投籃姿勢(shì)？投籃姿勢(shì)不好看，基本是手腕力量不夠造成的。如果鍛煉好手腕力量，很容易糾正投籃姿勢(shì)。那么是什么原因?qū)е铝瞬涣嫉呐臄z姿勢(shì)呢？這都是因?yàn)樵谧畛鯇W(xué)習(xí)籃球的過程中，很多部位的肌肉沒有達(dá)到

怎樣徹底的改變投籃姿勢(shì)？

投籃姿勢(shì)不好看，基本是手腕力量不夠造成的。如果鍛煉好手腕力量，很容易糾正投籃姿勢(shì)。

那么是什么原因?qū)е铝瞬涣嫉呐臄z姿勢(shì)呢？這都是因?yàn)樵谧畛鯇W(xué)習(xí)籃球的過程中，很多部位的肌肉沒有達(dá)到支撐整個(gè)動(dòng)作的能力，導(dǎo)致這個(gè)動(dòng)作非常不完善。久而久之就養(yǎng)成了這種難看的姿勢(shì)。因?yàn)闆]有及時(shí)糾正，會(huì)導(dǎo)致你習(xí)慣性的用這個(gè)力度出手。長(zhǎng)此以往，這種姿勢(shì)基本就會(huì)形成，所以想要改變這種難看的姿勢(shì)，就必須用合適的力量來完成這個(gè)動(dòng)作。如果基本形成了正確的力量，就很容易完成正確的姿勢(shì)動(dòng)作。其實(shí)手腕力量在這個(gè)環(huán)節(jié)很重要，所以想要改變這個(gè)難看的動(dòng)作，首先要加大手腕力量的強(qiáng)度。然后堅(jiān)持正確的姿勢(shì)練習(xí)一段時(shí)間，最后形成肌肉記憶。只有這樣這個(gè)動(dòng)作才會(huì)基本定型，這樣你的動(dòng)作才會(huì)有所改變。

如何糾正我的投籃姿勢(shì)？我的投籃出手過低，總在頭的前上方，且出手慢！容易被蓋。求高手解答？

防止被封鎖

1.我們需要加快拍攝速度，提前做好拍攝準(zhǔn)備，有利于更快的拍攝。

2.正確的投籃姿勢(shì)，球在頭上，提高高度，防止被蓋。

3.使用后退和跳投來避開對(duì)手街區(qū)。

投籃姿勢(shì)已經(jīng)成了肌肉記憶怎么改？

1.持球時(shí)，手指自然張開，將球舉過頭頂，始終保持標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)。

射錯(cuò)的人會(huì)很尷尬，但是你要堅(jiān)持5-10分鐘。然后休息的時(shí)候再做一遍。

2.等你敲定了以上，就要練習(xí)手型了。(1)在墻上做俯臥撐，手腕向前彎曲，用食和中指撥球。就是可以練習(xí)投籃姿勢(shì)和手腕力量。你可以慢慢跑過這個(gè)俯臥撐，然后推墻，再練習(xí)投籃和用手指撿球的感覺。(2)拿起籃球向上投籃，然后接住，再拋起來。

每天做一次訓(xùn)練就能改變。

投籃手型的糾正？

1.選擇標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)。標(biāo)準(zhǔn)的射擊姿勢(shì)命中率很高。一般來說，持球時(shí)右手為主，左手為輔(與左手相對(duì))。握住右手手掌索要，五指自然分開。左手稍微放在籃球邊上，保證籃球穩(wěn)定。保持你的上身挺直，唐 不要聳肩，你的腳會(huì)自然落地。雙腳之間的距離與肩同寬。

2、投籃由慢到快在手型固定的階段，投籃不能太快，應(yīng)該慢一點(diǎn)，讓手型保持，然后把籃球投出去。動(dòng)作要盡量標(biāo)準(zhǔn)，不能有絲毫懈怠。

3，遇到貼身防守時(shí)，也要穩(wěn)住手型。比賽中遇到防守比較緊的時(shí)候，也要穩(wěn)住手型再出手。你可以 不要太貿(mào)然出手，否則出手手型就沒了，容易讓一直保持的手型混亂。

4、平時(shí)練習(xí)標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)。不玩的時(shí)候可以隨時(shí)隨地練射手。式，讓手在空中固定幾分鐘，慢慢增加時(shí)間，這樣久而久之就會(huì)保持正確的姿勢(shì)，打球的時(shí)候也不會(huì)忘記。

5、多了解名人的投籃姿勢(shì)如果你覺得自己的投籃姿勢(shì)不夠標(biāo)準(zhǔn)，不夠漂亮，可以多了解一下NBA大碗球員的投籃姿勢(shì)。