節(jié)食和運(yùn)動(dòng)哪個(gè)瘦的快(減肥是運(yùn)動(dòng)快還節(jié)食快？)
減肥是運(yùn)動(dòng)快還節(jié)食快？如果你在減肥，你通常會(huì)快速節(jié)食，但如果你運(yùn)動(dòng)減肥，那會(huì)更安全、更持久、更健康。所以一般建議減肥或者運(yùn)動(dòng)，飲食控制比較好。比如每天可以少吃主食，盡量避免吃太多高熱量高脂肪的食物。
減肥是運(yùn)動(dòng)快還節(jié)食快？如果你在減肥，你通常會(huì)快速節(jié)食，但如果你運(yùn)動(dòng)減肥，那會(huì)更安全、更持久、更健康。所以一般建議減肥或者運(yùn)動(dòng)，飲食控制比較好。比如每天可以少吃主食，盡量避免吃太多高熱量高脂肪的食物。