慢節(jié)奏和輕節(jié)奏，提到健身氣功，人們往往會聯(lián)想到老年人早上在公園的集體活動。但在十三屆全運(yùn)會上，隨處可見年輕人的身影，這項(xiàng)運(yùn)動絕不是老年人的專屬。在9日的比賽中，山東隊(duì)兩名帥氣的小伙子引起了記者的注意。

慢節(jié)奏和輕節(jié)奏，提到健身氣功，人們往往會聯(lián)想到老年人早上在公園的集體活動。但在十三屆全運(yùn)會上，隨處可見年輕人的身影，這項(xiàng)運(yùn)動絕不是老年人的專屬。在9日的比賽中，山東隊(duì)兩名帥氣的小伙子引起了記者的注意。顏楷今年才22歲，是一名剛剛從山東師范大學(xué)畢業(yè)的學(xué)生?；@球、足球等高強(qiáng)度、高對抗的項(xiàng)目對他沒有吸引力，但慢動作健身氣功卻成了他的最愛。 "我覺得健身氣功很好，很喜歡那種慢慢拉伸身體調(diào)整呼吸的感覺。練了一套技能，感覺身心都很好。 "31歲的高璐璐是山東某大學(xué)的教師我接觸健身氣功將近五年了。其實(shí)，人們不應(yīng)該對慢節(jié)奏運(yùn)動產(chǎn)生偏見，因?yàn)閯×疫\(yùn)動并不適合所有人?，F(xiàn)代人 的身體狀況越來越差，他們應(yīng)該通過各種渠道保持健康。健身氣功很好。小空間幾分鐘就能練出來，一套動作的效果不比劇烈運(yùn)動差。全身的肌肉、關(guān)節(jié)、經(jīng)絡(luò)都可以得到刺激，尤其是呼吸和呼吸。對心肺功能的調(diào)節(jié)很有幫助。 "國家氣功中心主任常建平9日也來到大港體育館觀戰(zhàn)。他說: "健身氣功的創(chuàng)編相對于其他運(yùn)動，是為了健身養(yǎng)生，通過練習(xí)可以達(dá)到氣血的流暢。比賽只是我們推廣的一種手段，同時也給了全國各地的從業(yè)者一個交流的機(jī)會，提升了從業(yè)的積極性。我們一直在培養(yǎng)健身氣功各級骨干和精英，建立輔導(dǎo)員分級分段制度，推進(jìn)健身氣功大師職業(yè)化。另外，我們的教材也從一萬多字?jǐn)U充到現(xiàn)在的十萬多字，更加細(xì)致、準(zhǔn)確、科學(xué)地講解健身氣功的理論、、功效。我們還繼續(xù)在全國高校推廣健身氣功。據(jù)我們粗略統(tǒng)計(jì)，目前全國有450萬人在練健身氣功，其中100多萬是年輕人。其實(shí)健身氣功適合各個年齡段的人，不僅僅是老年人。 "

五十歲才想練氣功晚嗎？

普通人50歲就可以練氣功了。每個人生來都有一部分生命力來自母親。每過一年，那些不 不練氣功會少生命力。人死了，生命力也會耗盡。到了50歲，他們自身的活力會比年輕人少。他要比年輕人更努力才能趕上年輕人。最好是十幾歲練氣功。

謝謝邀請！練健身氣功是不分年齡的。目前國家實(shí)行的健身氣功方法，有一部分退休人員在練。近年來，健身氣功協(xié)會做了大量的實(shí)驗(yàn)，從這些實(shí)驗(yàn)中得出的結(jié)論是，氣功對改善中老年人的亞健康有很好的作用，特別是對一些老年病。所以年齡不是問題，而是練氣功的毅力。氣功從實(shí)踐中獲得的療效不是短時間就能看到的，需要一個長期的堅(jiān)持。許多人練習(xí)氣功，因?yàn)樗麄兛梢?t堅(jiān)持下去，或者因?yàn)樗麄儾?不重視他們心中的氣功，最后的結(jié)果是 "氣功沒用。 "