騎行后膝蓋疼怎么辦？ ;膝關(guān)節(jié)是我們?nèi)梭w中重要的承重關(guān)節(jié)。關(guān)節(jié)內(nèi)有關(guān)節(jié)軟骨、半月板和前交叉韌帶，維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，半月板同時(shí)起到緩沖作用，可以減少膝關(guān)節(jié)對肢體的沖擊。在平時(shí)生活中，過度的運(yùn)動(dòng)、生活中的

騎行后膝蓋疼怎么辦？

;膝關(guān)節(jié)是我們?nèi)梭w中重要的承重關(guān)節(jié)。關(guān)節(jié)內(nèi)有關(guān)節(jié)軟骨、半月板和前交叉韌帶，維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，半月板同時(shí)起到緩沖作用，可以減少膝關(guān)節(jié)對肢體的沖擊。

在平時(shí)生活中，過度的運(yùn)動(dòng)、生活中的勞損以及一些疾病都有可能對關(guān)節(jié)中的軟骨和半月板造成損傷。騎車是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng)，但也會(huì)造成關(guān)節(jié)磨損，尤其是加速上坡時(shí)，關(guān)節(jié)前方的壓力也會(huì)增大，長時(shí)間騎車也會(huì)造成關(guān)節(jié)磨損。所以從預(yù)防和保護(hù)的角度出發(fā)，我們提倡勻速騎行，而不是長距離加速和上坡運(yùn)動(dòng)。當(dāng)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，可以口服一些氨基葡萄糖藥物來緩解癥狀。

以上方案僅供參考。請遵照藥品說明書或在正規(guī)醫(yī)院遵醫(yī)囑用藥。;的建議。

騎車膝蓋很疼，怎么辦好？

;騎自行車時(shí)，他的膝蓋疼。主要是他最近騎自行車經(jīng)常受涼，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，不排除有一些骨關(guān)節(jié)炎或者關(guān)節(jié)勞損的可能。目前還可以選擇服用一些滋養(yǎng)關(guān)節(jié)的藥物。請跟隨醫(yī)生。;對特定藥物的建議。同時(shí)也可以用來做熱水袋熱敷。

怎樣才能解決騎車膝蓋疼的問題？

1 .可能是膝蓋有風(fēng)濕，可以 不會(huì)受風(fēng)，但騎自行車時(shí)你的膝蓋會(huì)受風(fēng)。建議膝蓋部位保暖，避免受風(fēng)。2.如果你不 不要騎自行車太久，過度勞累也會(huì)導(dǎo)致膝蓋酸痛。建議騎車前做一些熱身運(yùn)動(dòng)，讓膝蓋適應(yīng)一定的運(yùn)動(dòng)量。3.平時(shí)活動(dòng)太少，需要多運(yùn)動(dòng)。