護(hù)膝的作用，顧名思義就是保護(hù)膝蓋不受傷害！但是在使用的過程中，使用正確的方保護(hù)膝蓋！否則會適得其反！例如，當(dāng)跑步時，你不要 正常情況下不需要使用護(hù)膝。對腿部的血液循環(huán)有一定的作用。會阻礙整個行動的完成

護(hù)膝的作用，顧名思義就是保護(hù)膝蓋不受傷害！

但是在使用的過程中，使用正確的方保護(hù)膝蓋！否則會適得其反！

例如，當(dāng)跑步時，你不要 正常情況下不需要使用護(hù)膝。對腿部的血液循環(huán)有一定的作用。會阻礙整個行動的完成！一般情況下，在膝蓋輕微損傷或恢復(fù)初期使用，以免再次損傷或加重?fù)p傷！

然后就是登山?；谖叶嗄甑膽敉膺\動經(jīng)驗，建議上山時不要使用。它的副作用和跑步用的一樣！

我們都是在走下坡路的過程中用到的。對膝關(guān)節(jié)和韌帶的應(yīng)力有緩沖作用，可以減輕運動負(fù)荷！同時在不幸摔倒后，對膝蓋骨和皮膚有一定的保護(hù)作用！

希望我的回答能幫助到大家！謝謝邀請！