護(hù)膝和髕骨帶的區(qū)別是什么？護(hù)膝的保護(hù)面積更大，可以照顧到整個膝關(guān)節(jié)的肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)。有些高級護(hù)膝還具有支撐、緩沖、開洞的功能，所以相對價格較高。髕帶更注重對關(guān)鍵部位的保護(hù)，其中最重要的是對髕韌帶的保

護(hù)膝和髕骨帶的區(qū)別是什么？

護(hù)膝的保護(hù)面積更大，可以照顧到整個膝關(guān)節(jié)的肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)。有些高級護(hù)膝還具有支撐、緩沖、開洞的功能，所以相對價格較高。

髕帶更注重對關(guān)鍵部位的保護(hù)，其中最重要的是對髕韌帶的保護(hù)。當(dāng)然對關(guān)節(jié)也有很好的保護(hù)作用，可以有效緩解運動帶來的疼痛，尤其是關(guān)節(jié)前側(cè)的疼痛，對關(guān)節(jié)前側(cè)勞損帶來的疼痛也有很好的緩解作用。

其次，髕腱使用靈活。如果施加側(cè)壓力，外側(cè)副韌帶和髂脛束末端可以穩(wěn)定。股骨和脛骨之間的擠壓可以減少對半月板等軟骨的壓力和磨損。同時髕帶比較輕，基本不妨礙正常的活動范圍，尤其是夏天。

不建議帶著護(hù)膝拉松(特殊情況除外)，因為會阻礙髕骨的上下運動。