籃球變形怎么辦？我沒(méi)有。;剛開(kāi)始玩的時(shí)候不會(huì)保護(hù)自己。當(dāng)接球的時(shí)候，手不會(huì)。;不懂得緩沖，結(jié)果手指變粗，指尖變大，關(guān)節(jié)變形；我的腳沒(méi)有。;投籃的時(shí)候不知道怎么緩沖，結(jié)果一天都扭傷了腳踝，腳踝變大了?；?/p>

籃球變形怎么辦？

我沒(méi)有。;剛開(kāi)始玩的時(shí)候不會(huì)保護(hù)自己。

當(dāng)接球的時(shí)候，手不會(huì)。;不懂得緩沖，結(jié)果手指變粗，指尖變大，關(guān)節(jié)變形；

我的腳沒(méi)有。;投籃的時(shí)候不知道怎么緩沖，結(jié)果一天都扭傷了腳踝，腳踝變大了。

回來(lái)打球打多了?？磥?lái)你會(huì)保護(hù)自己。

勞損日積月累，導(dǎo)致膝蓋積水、腰酸背痛；

長(zhǎng)時(shí)間穿球鞋，各種急停，腳趾變形。

總而言之，這些問(wèn)題都給我以后帶來(lái)了很多麻煩，但其實(shí)都是可以避免的。

學(xué)習(xí)打球前先學(xué)習(xí)相關(guān)防護(hù)知識(shí)，先學(xué)好常識(shí)；

賽前熱身，賽后拉伸，不僅可以減少受傷的可能性，還可以延長(zhǎng)你的籃球生涯。

這都是一點(diǎn)點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，也算是一個(gè)教訓(xùn)。這些事情看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但真正做到還是很難的。

籃球變形怎么辦？

我的球被一個(gè)胖子坐變形了?，F(xiàn)在已經(jīng)基本修好了。這個(gè)過(guò)程就是通貨緊縮。放飛氣球后，還是圓的。唐 不要放氣。我不得不把它擱置兩天。除了揉捏和練習(xí)接球，我無(wú)事可做。兩天后，我看著它，它仍然有點(diǎn)不圓。然后我放氣，重復(fù)之前的過(guò)程。兩天后，我給它充氣。球可以 看不出變形，基本恢復(fù)。

籃球輕微變形怎麼辦？

變形估計(jì)被蹂躪過(guò)，內(nèi)膽損壞。唐 不要踢它，如果它 沒(méi)關(guān)系。坐上去。如果它 s變形了，