頸椎反弓打羽毛球會(huì)好嗎打羽毛球?yàn)槭裁茨苤晤i椎?。?/h1>

2023-02-16

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打羽毛球?yàn)槭裁茨苤晤i椎?。?/h2>是一種矯正頸椎內(nèi)翻的方法。
與抬頭床墊相同的原理如下:
在

打羽毛球的過程中，人們 s全身都在動(dòng)，他們的脖子會(huì)隨著球的方位而轉(zhuǎn)動(dòng)，可以起到很好的舒筋活血的作用，改善頸部的血液循環(huán)，緩解頸部緊張的肌肉，增強(qiáng)頸椎的穩(wěn)定性，一定程度上可以預(yù)防和改善頸椎病。