頸椎不好能練空中瑜伽嗎 頸椎不好能練瑜伽嗎？
頸椎不好能練瑜伽嗎？可以，瑜伽，如果是慢性椎間盤突出或者處于緩解期，可以適當(dāng)拉伸放松，可以有效促進(jìn)頸椎間盤突出的愈合。如果是頸椎周圍軟組織疾病患者，也可以適當(dāng)進(jìn)行瑜伽訓(xùn)練，改善軟組織的血液循環(huán)，從而促
頸椎不好能練瑜伽嗎？
可以，瑜伽，如果是慢性椎間盤突出或者處于緩解期，可以適當(dāng)拉伸放松，可以有效促進(jìn)頸椎間盤突出的愈合。如果是頸椎周圍軟組織疾病患者，也可以適當(dāng)進(jìn)行瑜伽訓(xùn)練，改善軟組織的血液循環(huán)，從而促進(jìn)恢復(fù)。
有頸椎病能練瑜伽嗎？在頸椎病的情況下也可以練習(xí)瑜伽，因?yàn)殍べな且环N非常好的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。然而，當(dāng)你開始鍛煉，不要 不要用過于高難度的動(dòng)作，開始選擇一些簡單的練習(xí)，頸椎病也可以通過牽引緩解。你平時(shí)一定要注意休息好，不要過度勞累。;不要久坐或經(jīng)常低頭。
到現(xiàn)在為止，我練瑜伽已經(jīng)十幾年了。雖然我不是專業(yè)老師，但十幾年來我也沒有間斷過。最近在網(wǎng)上看到很多關(guān)于空中瑜伽的介紹，尤其是網(wǎng)上發(fā)布的很多女明星練習(xí)空中瑜伽的照片，讓很多人羨慕不已。我自己就是其中之一，但是到目前為止，我還沒有。;我自己沒有勇氣真正參與其中。但是我一直在想，所以我向我原來的私人瑜伽老師要了這個(gè)空中瑜伽。他給我的回復(fù)是:空中瑜伽照片看起來都很美，但并不適合所有人。我先判斷一下自己的身體狀況，再去趕時(shí)髦。因?yàn)榭罩需べび址Q反重力瑜伽，主要是利用懸在空中的繩索來支撐身體平衡和重量，通過重力來實(shí)現(xiàn)深度拉伸，但是因?yàn)檫@些特點(diǎn)，并不是對(duì)每個(gè)人都有好處。比如我的教練告訴我，以下幾類人謹(jǐn)慎:1。高血壓或低血壓及其他心血管疾病患者；2.最近剛動(dòng)過手術(shù)的病人；3.骨質(zhì)疏松癥患者；4.腰椎病和頸椎病患者。還有其他不適合練習(xí)的階段:比如懷孕和生理期。我不 我自己沒什么大問題，但是我的頸椎不太好，所以我沒有 還沒掙扎過。你想體驗(yàn)一下嗎？我 等我有了親身經(jīng)歷再和大家分享。