什么是跑步機的？是一臺可以在家里運行的機器。跑步機的功能介紹？191.第一次熟悉跑步機。在第一次使用電動跑步機之前，請袖手旁觀并熟悉如何控制它-如啟動、停止和速度調(diào)節(jié)等。，然后才能使用。熟悉跑步機開始

什么是跑步機的？

跑步機的功能介紹？

19

1.第一次熟悉跑步機。

在第一次使用電動跑步機之前，請袖手旁觀并熟悉如何控制它-如啟動、停止和速度調(diào)節(jié)等。，然后才能使用。熟悉跑步機開始的時候按電源鍵。

2.按下跑步機的啟動按鈕。

按下開始按鈕，跑步機將開始運行。它會自動選擇速度為1。初學(xué)者可以這個速度熱身五分鐘左右，然后根據(jù)自己的體質(zhì)慢慢提高速度。

注意:跑步機啟動前千萬不要站在皮帶上，要站在跑步機兩側(cè)的塑料防滑板上。

3.打開不同的速度或坡度模式。

速度模式:

一般情況下，雙手抓住扶手，將機器開到1.6 ~ 3.2 km/h的低速，站直，向前看，一只腳踩在跑帶上

跑步機的功能介紹？

跑步機是家庭和健身房中常用的健身器材，也是當(dāng)今最簡單的一種家庭健身器材，是家庭健身器材的最佳選擇。